Wie gesund ist Hafermilch?
Hafermilch wird immer beliebter als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden, egal ob im Kaffee oder als Zutat in pikanten Speisen. Hafermilch ist sehr günstig, besteht…
After Sun Gel aus Aloe Vera selber machen (vegan & natürlich)
Nach einem ausgiebigen Sonnenbad gibt es nichts angenehmeres, als eine kühlende After Sun Lotion aufzutragen. So kannst du deine gerötete oder irritierte Haut kühlen. Doch wenn du so ein Produkt…
Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps
Eine Dysbalance der Hormone kann viele Ursachen haben. Vor allem Frauen, die über Jahre hormonell verhütet haben sind davon betroffen. Neben einem medizinischen Check des Hormonstatus und etwaige Behandlungen durch…
Kaffeesatz verwerten: 7 Tipps zur Müllvermeidung
Wenn du regelmäßig Kaffee zubereitest, fällt einiges an Kaffeesatz an. Die meisten Menschen werfen diesen dann einfach auf den Müll oder Kompost, da er scheinbar nicht mehr weiter verwendet werden…
10 entzündungshemmende Kräuter
Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…
Bewegung gegen Alzheimer & Demenz
Für viele Menschen ist die größte Motivation, Sport zu machen, das Aussehen. Vielleicht bewegst du dich aber auch regelmäßig, um dich einfach gut zu fühlen oder um gesund zu bleiben.…
Hafermilch aus 2 Zutaten selber machen (ohne Kochen)
Hafermilch zählt zu den beliebtesten Kuhmilch-Alternativen und ist besonders vielseitig einsetzbar. Nicht nur im Kaffee schmeckt Hafermilch köstlich. Der nussige Geschmack verfeinert auch pikante Speisen. Da sie nur aus zwei…
Vitamin D im Sommer einnehmen?
Du hast bestimmt schon öfters vom “Sonnenvitamin” gehört. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern vielmehr ein Hormon. Es ist sehr wichtig für unseren Körper und maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt.…
5 Tipps für ein ruhevolles Schlafzimmer
Dein Schlafzimmer sollte eine Ruheoase sein. Als Ort der Entspannung ist das Schlafzimmer laut Feng Shui ein Ort der Liebe. Leider wird dem Rückzugsort oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Und…
Natürliche Hausmittel gegen verstopfte Poren
Verstopfte Poren machen sich häufig durch eine unreine Haut bemerkbar. Nicht nur Teenager leiden unter den Mitessern und Pickeln, die einem schönen Hautbild im Weg stehen. Schuld daran sind Schmutz,…
Vegane Arginin-Quellen
Arginin wird häufig als unverzichtbar im Muskelaufbau dargestellt. Relativ groß ist daher auch die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln. Die Aminosäure Arginin ist jedoch in vielen Lebensmitteln enthalten und muss in den…
Zen Meditation – Was ist das?
Zen ist eine etwa im 5. Jahrhundert entstandene Buddhismus-Linie, welche sich durch den Fokus auf die “meditative Versenkung” auszeichnet. Aus diesem Grund wird Zen oftmals als Meditations-Buddhismus bezeichnet. Bei der…
