Reis ist ein richtiger Allrounder. Du kannst ihn pikant und süß genießen, er eignet sich für Hauptspeisen und auch als Dessert. Besonders beliebt ist er als Beilage zu Mittag oder…
Hast du schon mal von einem “Tech Neck” gehört? Diese schmerzhafte Verspannung bezeichnet den steifen Nacken, der durch die ständige Bildschirmarbeit und dem dauerhaften Blickkontakt mit dem Smartphone entstehen kann.…
Natron ist aus der Küche kaum noch wegzudenken. Egal ob als Backzutat oder als Putzmittel, es ist ein richtiges Allroundtalent. Natron eignet sich außerdem zur natürlichen, basischen Körperpflege. Wir zeigen…
Im Winter werden nicht nur die Sonnenstunden weniger, auch die Temperaturen sinken. Mit ihnen sinkt leider oft auch die Motivation, Sport zu betreiben. Damit du die kalte Jahreszeit nicht nur…
Hast du schon von Tempeh gehört? Das fermentierte Sojaprodukt ist nicht nur für Vegetarier und Veganer interessant. Sein spezieller, leicht käsiger Geschmack und die fleischige Konsistenz machen Tempeh zu einem…
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Deshalb solltest du besonders achtsam mit ihr umgehen und sie richtig pflegen. Dabei ist es besonders wichtig, dass du den natürlichen Säureschutzmantel…
Du interessierst dich für NFP nach der Sensiplan Methode, bist dir aber noch nicht sicher, ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Ich habe…
Hast du schon von der Pilinuss gehört? Die Nuss mit dem harten Kern schmeckt nicht nur lecker cremig, sondern ist auch außerordentlich gesund. Somit ist sie eine gelungene Abwechslung zu…
Du suchst nach einer Abwechslung zu Sojamilch? Dann verwende stattdessen doch einfach andere Bohnensorten. Im asiatischen Raum werden Milchalternativen aus Bohnen bereits seit Jahrhunderten hergestellt und beschränken sich nicht nur…
Eine vollwertig pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sondern bietet noch viele weiter Vorteile. So kann sie dir zum Beispiel dabei helfen, dein Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten,…
Es gibt Frauen, die während dem Sex oder beim Einführen von Monatshygieneartikeln unter Schmerzen leiden, obwohl sie ansonsten komplett gesund sind. Aus Scham sprechen nur wenigen von ihnen über dieses…
Zero Waste im Supermarkt – klappt das überhaupt? Nicht jeder von uns hat einen Unverpackt-Laden bei sich in der Nähe, in dem er verpackungsfrei einkaufen kann. Doch auch in normalen…
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