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–+ Portionen
Peanut Butter Chocolate Bars

Peanut Butter Chocolate Bars

Gericht: Snack
Keyword: Vegan
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Servings: 8 Portionen
Calories: 233kcal
Author: Katharina
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Zutaten

  • 2 Tassen Haferflocken kernig
  • 0.33 Tasse Roh Kakaopulver
  • 0.33 Tasse Erdnussmus
  • 0.5 Tasse Ahornsirup
  • 1 Prise Vanillepulver optional
  • 0.5 Tasse Zartbitterschokolade

Anleitungen

  • Vermische die Haferflocken mit dem Kakaopulver und der Vanille. Gib nur das Erdnussmus und den Ahornsirup hinzu und vermenge alles zu einer Masse. 
  • Schmelze die Schokolade im Wasserbad. Gib die Haferflocken-Masse in eine mit Backpapier belegte Form und drücke sie fest. Gieße die flüßige Schokolade darüber und gib alles für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
  • Schneide die Masse nun in acht gleichmäßig große Stücke und lagere diese gekühlt.

Video

Nährwerte

Calories: 233kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 6g | Fat: 10g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 89mg | Potassium: 267mg | Fiber: 4g | Sugar: 10g | Calcium: 55mg | Iron: 1.7mg