Eine basische Ernährung wird in der Alternativmedizin sehr häufig empfohlen, da sie gesundheitsfördernd sein soll. Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers beeinflusst sämtliche Körperfunktionen und sollte daher stets in Balance gehalten werden. Bei der basischen Ernährung bevorzugt man somit Lebensmittel, die mehr basisch als sauer wirkende Anteile besitzen.

E-Book: Basische Ernährung
Für dich haben wir ein kleines E-Book zusammengestellt, in dem wir eine kurze Einführung in die basische Ernährung geben. Zudem findest du in diesem E-Book eine umfassende Liste an empfehlenswerten Lebensmitteln, die bei dir regelmäßig auf den Tisch kommen sollten. Abgerundet wird dieser Quickstarter durch fünf wertvolle Tipps für einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil.

Inhalte

Eine kurze Einführung in die Geschichte und Hintergründe der basischen Ernährung.

Eine Liste mit empfehlenswerten, gesunden und basischen Lebensmitteln, die du in deinen Speiseplan möglichst abwechslungsreich einbauen solltest. Unterteilt in Gemüse, Obst, Salat, Pilze, Samen & Nüsse, Kräuter & Gewürze, Algen.

Fünf leicht umzusetzende Tipps für einen gesunden Lebensstil und abschließend Buch-Empfehlungen.

Du bekommst in diesem kostenlosen E-Book…

  • eine umfangreiche Liste an basischen Lebensmitteln
  • Tipps für einen gesunden Lebensstil
  • eine Einführung in die basische Ernährung

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