Spekulatius Granola (HCLF & vegan)
Kekse zum Frühstück? Unser Spekulatius Granola macht das möglich! Dieses leckere, nach Weihnachten schmeckende Frühstück genießt du am besten mit selbst gemachtem Joghurt und frischen Früchten. Es kommt mit nur…
Hummus Varianten selber machen: 7 Tipps
Hummus, das Kichererbsenmus aus dem Nahen Osten, ist auch von unseren Tischen nicht mehr wegzudenken. Klassisch wird Hummus aus gekochten Kichererbsen, Sesammus, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Knoblauch und etwas Wasser oder Olivenöl…
10 Minuten Ritual für eine liebevolle Beziehung
Je länger eine Beziehung besteht, desto eher entsteht der Eindruck, dass man nur mehr nebeneinander vor sich hinlebt. Bei manchen Beziehungen dauert das einige Jahre, bei anderen Beziehungen entsteht dieses…
Avocado Haarmaske gegen trockenes Haar
Trockene Haare sind nicht nur im Winter ein Thema. Viele Menschen leiden das ganze Jahr über unter trockenem Haar. Besonders unangenehm wird es, wenn auch noch juckende Kopfhaut hinzukommt. Damit…
Curry Ramen Suppe mit Tofu (HCLF & vegan)
Du verbindest mit Ramen Suppe eine günstige und sehr fettige Instant Nudelsuppe, die man nur noch mit heißem Wasser aufgießen muss? Mit dem Original aus Japan hat dieses Fast Food…
5 Pflanzen für dein Schlafzimmer
Zimmerpflanzen sind ein nicht aufzuhaltender Trend für die eigenen vier Wände. Sie sehen nicht nur toll aus, sie können auch das Raumklima positiv beeinflussen. Im Schlafzimmer können dich bestimme Pflanzen…
Raumduft mit Holzstäbchen selber machen (2 Varianten)
Nichts geht über ein angenehm duftendes Zuhause. Dabei solltest du jedoch unbedingt auf Raumduft zurückgreifen, der ohne synthetische Duftstoffe auskommt. Einen Raumduft mit Holzstäbchen kannst du ganz einfach selber herstellen…
Vitamin D-Mangel: Symptome erkennen
Vitamin D erfüllt in unserem Körper eine Vielzahl von Funktionen. Ein Mangel kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Besonders ein schleichender Mangel über Jahre hinweg kann langfristig schwerwiegende Folgen…
Haarwachs selber machen aus 3 Zutaten
Möchtest du deine Haare ausschließlich natürlich pflegen und Müll sparen, so werden zunächst viele Stylingprodukte für dich wegfallen. Doch das muss nicht sein, denn einen Großteil der Produkte kannst du…
Halloween Monster Cupcakes (HCLF & vegan)
Halloween bedeutet neben gruseliger Verkleidung vor allem eines: ungesunde Snacks und Süßigkeiten. Um dem entgegenzuwirken, haben wir für dich ein Rezept für Halloween Monster Cupcakes kreiert. Diese sind nicht nur…
Chili Cheese Nachos (HCLF & vegan)
Chili Cheese Nachos sind der ultimative Snack im Süden der USA und in Mexiko. Mit seinen Unmengen an Fleisch und Käse ist dieses Gericht aber nicht nur eine Kalorienbombe, es…
Ringelblumensalbe selber machen
Die Ringelblume, auch Calendula genannt, ist ein Allrounder in der Wundheilung. Ringelblumensalbe wird in der Naturheilkunde außerdem bei unterschiedlichen Hautirritationen eingesetzt. Egal ob Schürfwunden, Sonnenbrand, trockene Haut, Röttungen oder Juckreiz,…
