Zen Weisheiten für den Alltag
Rund um die im 5. Jahrhundert entstandene Buddhismus-Linie des Zen gibt es viele Mythen. Haikus sind traditionelle japanische Gedichte bzw. Texte, die sich durch ihre Kürze auszeichnen. Diese wurden sehr…
Wie gesund ist Hafermilch?
Hafermilch wird immer beliebter als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden, egal ob im Kaffee oder als Zutat in pikanten Speisen. Hafermilch ist sehr günstig, besteht…
After Sun Gel selber machen (vegan & natürlich)
Nach einem ausgiebigen Sonnenbad gibt es nichts angenehmeres, als eine kühlende After Sun Lotion aufzutragen. So kannst du deine gerötete oder irritierte Haut kühlen. Doch wenn du so ein Produkt…
Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps
Eine Dysbalance der Hormone kann viele Ursachen haben. Vor allem Frauen, die über Jahre hormonell verhütet haben sind davon betroffen. Neben einem medizinischen Check des Hormonstatus und etwaige Behandlungen durch…
Kaffeesatz verwerten: 7 Tipps zur Müllvermeidung
Wenn du regelmäßig Kaffee zubereitest, fällt einiges an Kaffeesatz an. Die meisten Menschen werfen diesen dann einfach auf den Müll oder Kompost, da er scheinbar nicht mehr weiter verwendet werden…
10 entzündungshemmende Kräuter
Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…
Bewegung gegen Alzheimer & Demenz
Für viele Menschen ist die größte Motivation, Sport zu machen, das Aussehen. Vielleicht bewegst du dich aber auch regelmäßig, um dich einfach gut zu fühlen oder um gesund zu bleiben.…
Hafermilch aus 2 Zutaten selber machen (ohne Kochen)
Hafermilch zählt zu den beliebtesten Kuhmilch-Alternativen und ist besonders vielseitig einsetzbar. Nicht nur im Kaffee schmeckt Hafermilch köstlich. Der nussige Geschmack verfeinert auch pikante Speisen. Da sie nur aus zwei…
Vitamin D im Sommer einnehmen?
Du hast bestimmt schon öfters vom „Sonnenvitamin“ gehört. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern vielmehr ein Hormon. Es ist sehr wichtig für unseren Körper und maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt.…
5 Tipps für ein ruhevolles Schlafzimmer
Dein Schlafzimmer sollte eine Ruheoase sein. Als Ort der Entspannung ist das Schlafzimmer laut Feng Shui ein Ort der Liebe. Leider wird dem Rückzugsort oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Und…