Dominik
5 MetCon Workouts für den Sommer
Du möchtest im Sommer das schweißtreibende MetCon Workout nach draußen verlegen? Dann haben wir für dich in diesem Artikel fünf einfache Workouts zusammengestellt, die du ganz einfach auch draußen absolvieren…
Warum deine Muskeln beim Workout zittern
Noch eine Wiederholung, noch eine Minute, noch eine Runde – und schon beginnen die Muskeln zu zittern. Zittern deine Muskeln hin und wieder beim Workout? Dann ist das grundsätzlich ein…
Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)
Katharina Selbst gemachte, natürliche Deos setzen meistens auf Natron als Schutz. Jedoch kann Natron schon nach wenigen Anwendungen bei sensibler Haut zu Rötungen und Entzündungen führen. Sollte das auch bei dir…
Nachhaltigkeit im Büro: 5 Tipps
Zuhause achten viele von uns bereits darauf, möglichst nachhaltig zu leben. So recyceln wir zum Beispiel unseren Müll, überlegen uns welche Pflege- und Reinigungsmittel wir kaufen und versuchen, Strom und…
Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen
Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…
7 Tipps für deinen ersten Marathon
Du bereitest dich gerade auf deine ersten 42,195 Kilometer vor? Dann ist besonders an den letzten Tagen vor dem Marathon die Spannung sehr groß. Damit an deinem großen Tag nichts…
Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen
Wenn die Nächte wärmer und die Abende im Freien länger werden, sind auch Moskitos wieder aktiv. Um dich vor den Plagegeistern zu schützen, solltest du vorbeugend zu Mückenschutz greifen. Feste…
Die perfekte Yoga-Übung gegen Kopfschmerzen
Immer wieder plagen dich Kopfschmerzen? Bevor du direkt zu den Kopfschmerztabletten greifst oder dich noch länger mit den Schmerzen ärgerst, kannst du beim nächsten Mal auf eine einfache Übung aus…
BioProphyl Darmsanierung: Für ein gutes Bauchgefühl
Immer mehr Erkenntnisse aus der Forschung zeigen die Bedeutung des Darms für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Aufgaben des Darms sind weitaus vielfältiger als früher angenommen. Er ist damit…
5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf
Du hast schon vieles ausprobiert, um besser zu schlafen, aber nichts hat dir so richtig geholfen? Es gibt Situationen, in denen unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät und Unterstützung benötigt.…
Altes Brot vorbeugen und verwerten: 6 Tipps
Frisches Brot ohne Konservierungsmittel ist nur wenige Tage haltbar. Deshalb zählt Brot auch zu den Lebensmitteln, die am häufigsten im Müll landen. Während man schimmliges Brot nicht mehr essen sollte,…
Erfrischende Grüntee Augenpflege selber machen
Du hast mit Augenringen zu kämpfen oder leidest morgens unter müden Augen? Dann kann dir eine Augenpflege mit Grüntee dabei helfen, diese zu erfrischen. Mit reichhaltigen Ölen wie Mandelöl und…
