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Superfoods

40 Beiträge
Ingwertee gegen Übelkeit
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

  • DominikDominik
Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…
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Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

  • DominikDominik
Ein in Europa noch relativ unbekanntes Heilkraut ist Schisandra. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird es seit Jahrtausenden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu verbessern. Die roten Beeren werden auch…
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8 wärmende Gewürze für den Winter
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

8 wärmende Gewürze für den Winter

  • KatharinaKatharina
Sobald es draußen kalt wird, greifen wir auch gerne in der Küche zu wärmenden Gerichten. Eintöpfe, Suppen und Tees dürfen hierbei nicht fehlen. Von diesen Speisen profitierst du besonders, wenn…
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Basische Getränke
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 2 Minuten

Basische Getränke

  • DominikDominik
Möchtest du dich basisch ernähren, so musst du auch bei der Auswahl der Getränke achtgeben. Denn der Geschmack alleine gibt noch keine Auskunft, ob ein Getränk sauer oder basisch wirkt.…
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Brain Food: 5 Lebensmittel für bessere Konzentration
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Brain Food: 5 Lebensmittel für bessere Konzentration

  • DominikDominik
Was auf unserem Teller landet kann auch direkt unsere Gedächtnisleistung beeinflussen. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die dank ihrer Nährstoffe unsere Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern können. Was du isst, bestimmt also…
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10 entzündungshemmende Kräuter
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

10 entzündungshemmende Kräuter

  • DominikDominik
Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…
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5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 2 Minuten

5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest

  • KatharinaKatharina
Wildkräuter findest du eigentlich ganzjährig, sofern nicht eine meterhohe Schneedecke über ihnen liegt. Oft mit Unkraut verwechselt, sind sie nützlicher als du vielleicht denkst. Du kannst Wildkräuter vielseitig in deiner…
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Basentee Quick Basic von amaiva
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Basentee Quick Basic von amaiva

  • DominikDominik
Ist der Körper aus der Balance geraten, so kann eine Tasse Kräutertee helfen, das Wohlbefinden zu stärken. Auf der Suche nach der perfekten Kräutermischung für einen Basentee haben wir den…
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Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen
  • Ernährung
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

  • KatharinaKatharina
Hast du schon von der Pilinuss gehört? Die Nuss mit dem harten Kern schmeckt nicht nur lecker cremig, sondern ist auch außerordentlich gesund. Somit ist sie eine gelungene Abwechslung zu…
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Entzündungshemmende Tees
  • Ernährung
  • Regeneration
  • Superfoods
  • 3 Minuten

Entzündungshemmende Tees

  • DominikDominik
Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du so gut wie möglich Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer führen und dich in…
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Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?
  • Ausdauer
  • Ernährung
  • Kraft
  • Regeneration
  • Superfoods
  • 2 Minuten

Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?

  • DominikDominik
Es ist weder Fett, Eiweiß noch zählt es zu den Kohlenhydraten. Dennoch können Ketone unseren Körper mit Energie versorgen. Gemeinsam mit der Oxford Universität hat ein Startup vor kurzem ein…
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5 Tipps, um dein Immunsystem sofort zu stärken
  • Ausdauer
  • Regeneration
  • Superfoods
  • 3 Minuten

5 Tipps, um dein Immunsystem sofort zu stärken

  • DominikDominik
Die Grippe-Saison kommt jedes Jahr so zuverlässig wie das dunkel-graue Wetter. Damit du dich gut vor der Grippe und auch anderen Erkältungskrankheiten schützen kannst, benötigst du ein starkes Immunsystem. Daher…
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