Superfoods

3 Minuten

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Dominik

Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…

Artikel lesen

Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

Superfoods

3 Minuten

Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

Dominik

Ein in Europa noch relativ unbekanntes Heilkraut ist Schisandra. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird es seit Jahrtausenden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu verbessern. Die roten Beeren werden auch…

Artikel lesen

3 Minuten

8 wärmende Gewürze für den Winter

Katharina

Sobald es draußen kalt wird, greifen wir auch gerne in der Küche zu wärmenden Gerichten. Eintöpfe, Suppen und Tees dürfen hierbei nicht fehlen. Von diesen Speisen profitierst du besonders, wenn…

Artikel lesen

2 Minuten

Basische Getränke

Dominik

Möchtest du dich basisch ernähren, so musst du auch bei der Auswahl der Getränke achtgeben. Denn der Geschmack alleine gibt noch keine Auskunft, ob ein Getränk sauer oder basisch wirkt.…

Artikel lesen

3 Minuten

Brain Food: 5 Lebensmittel für bessere Konzentration

Dominik

Was auf unserem Teller landet kann auch direkt unsere Gedächtnisleistung beeinflussen. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die dank ihrer Nährstoffe unsere Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern können. Was du isst, bestimmt also…

Artikel lesen

3 Minuten

10 entzündungshemmende Kräuter

Dominik

Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…

Artikel lesen

3 Minuten

5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest

Katharina

Wildkräuter findest du eigentlich ganzjährig, sofern nicht eine meterhohe Schneedecke über ihnen liegt. Oft mit Unkraut verwechselt, sind sie nützlicher als du vielleicht denkst. Du kannst Wildkräuter vielseitig in deiner…

Artikel lesen

3 Minuten

Basentee Quick Basic von amaiva

Dominik

Ist der Körper aus der Balance geraten, so kann eine Tasse Kräutertee helfen, das Wohlbefinden zu stärken. Auf der Suche nach der perfekten Kräutermischung für einen Basentee haben wir den…

Artikel lesen

3 Minuten

Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

Katharina

Hast du schon von der Pilinuss gehört? Die Nuss mit dem harten Kern schmeckt nicht nur lecker cremig, sondern ist auch außerordentlich gesund. Somit ist sie eine gelungene Abwechslung zu…

Artikel lesen

3 Minuten

Entzündungshemmende Tees

Dominik

Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du so gut wie möglich Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer führen und dich in…

Artikel lesen

3 Minuten

Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?

Dominik

Es ist weder Fett, Eiweiß noch zählt es zu den Kohlenhydraten. Dennoch können Ketone unseren Körper mit Energie versorgen. Gemeinsam mit der Oxford Universität hat ein Startup vor kurzem ein…

Artikel lesen

3 Minuten

5 Tipps, um dein Immunsystem sofort zu stärken

Dominik

Die Grippe-Saison kommt jedes Jahr so zuverlässig wie das dunkel-graue Wetter. Damit du dich gut vor der Grippe und auch anderen Erkältungskrankheiten schützen kannst, benötigst du ein starkes Immunsystem. Daher…

Artikel lesen

Kettlebell Trainingsgewicht richtig bestimmen

Besser schlafen bei Hitze – 10 Tipps für den Sommer

5 MetCon Workouts für den Sommer

Joghurt Frucht Eis selber machen (zuckerfrei & vegan)

Vanille & Schokoladen Pudding selber machen (vegan)

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

8 wärmende Gewürze für den Winter

Basische Getränke

Brain Food: 5 Lebensmittel für bessere Konzentration

10 entzündungshemmende Kräuter

5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest

Basentee Quick Basic von amaiva

Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

Entzündungshemmende Tees

Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?

5 Tipps, um dein Immunsystem sofort zu stärken

Das solltest du heute noch lesen

BioProphyl Darmsanierung: Für ein gutes Bauchgefühl

Joghurt Frucht Eis selber machen (zuckerfrei & vegan)

Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen

Extras

Über uns

Weitere Informationen

Kennst du schon unseren Newsletter?