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Deo Creme für sensible Haut selber machen
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Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)

    Selbst gemachte, natürliche Deos setzen meistens auf Natron als Schutz. Jedoch kann Natron schon nach wenigen Anwendungen bei sensibler Haut zu Rötungen und Entzündungen führen. Sollte das auch bei dir…
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    Nachhaltigkeit im Büro: 5 Tipps

      Zuhause achten viele von uns bereits darauf, möglichst nachhaltig zu leben. So recyceln wir zum Beispiel unseren Müll, überlegen uns welche Pflege- und Reinigungsmittel wir kaufen und versuchen, Strom und…
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      Ingwertee gegen Übelkeit
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      Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

        Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…
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        7 Tipps für deinen ersten Marathon
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        7 Tipps für deinen ersten Marathon

          Du bereitest dich gerade auf deine ersten 42,195 Kilometer vor? Dann ist besonders an den letzten Tagen vor dem Marathon die Spannung sehr groß. Damit an deinem großen Tag nichts…
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          Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen
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          Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen

            Wenn die Nächte wärmer und die Abende im Freien länger werden, sind auch Moskitos wieder aktiv. Um dich vor den Plagegeistern zu schützen, solltest du vorbeugend zu Mückenschutz greifen. Feste…
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            Yoga-Übung gegen Kopfschmerzen
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            Die perfekte Yoga-Übung gegen Kopfschmerzen

              Immer wieder plagen dich Kopfschmerzen? Bevor du direkt zu den Kopfschmerztabletten greifst oder dich noch länger mit den Schmerzen ärgerst, kannst du beim nächsten Mal auf eine einfache Übung aus…
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              5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf
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                Du hast schon vieles ausprobiert, um besser zu schlafen, aber nichts hat dir so richtig geholfen? Es gibt Situationen, in denen unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät und Unterstützung benötigt.…
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                Altes Brot vorbeugen und verwerten: 6 Tipps
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                Altes Brot vorbeugen und verwerten: 6 Tipps

                  Frisches Brot ohne Konservierungsmittel ist nur wenige Tage haltbar. Deshalb zählt Brot auch zu den Lebensmitteln, die am häufigsten im Müll landen. Während man schimmliges Brot nicht mehr essen sollte,…
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                  Erfrischende Grüntee Augenpflege selber machen
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                  Erfrischende Grüntee Augenpflege selber machen

                    Du hast mit Augenringen zu kämpfen oder leidest morgens unter müden Augen? Dann kann dir eine Augenpflege mit Grüntee dabei helfen, diese zu erfrischen. Mit reichhaltigen Ölen wie Mandelöl und…
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                    Peanut Butter Chocolate Bars
                    • Rezepte
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                    Peanut Butter Chocolate Bars (vegan)

                      Egal ob als kleiner süßer Snack zwischendurch oder als schnelles Frühstück zum Mitnehmen, unsere Peanut Butter Chocolate Bars geben dir Energie und machen dich satt. Gekühlt sind sie zudem mindestens…
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                      Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen
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                      Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

                        Ein in Europa noch relativ unbekanntes Heilkraut ist Schisandra. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird es seit Jahrtausenden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu verbessern. Die roten Beeren werden auch…
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                        Krafttraining für Läufer
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                        Krafttraining für Läufer

                          Die meisten Läufer denken, dass sie einfach mehr und schneller laufen müssen, um besser zu werden. Das stimmt jedoch nur zum Teil. Denn gut geplantes Krafttraining sorgt nicht nur dafür,…
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                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
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                          • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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