Achtsamkeit
5 ätherische Öle für bessere Konzentration
Ätherische Öle können gezielt Konzentration, Klarheit und Energie fördern. Fünf Düfte von Zitrone bis Lemongrass und wann du welches Öl am besten einsetzt.
Katharina2 min
Thema
Ätherische Öle
Körperpflege
So schläfst du besser bei Hitze: 10 Tipps für den Sommer
Bei über 20 Grad im Schlafzimmer regeneriert sich dein Körper nur schlecht. Zehn praktische Tipps, mit denen du auch in heißen Sommernächten erholsam schläfst.
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Körperpflege
Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)
Natron reizt deine Achseln? Dieses selbst gemachte Deo setzt stattdessen auf Sheabutter, Kokosöl und Lemongrass – sanft genug auch für sensible Haut.
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Körperpflege
Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen
Fester Mückenschutz ohne klebriges Gefühl auf der Haut. Das Rezept für Lotion Bars mit Citronella, Pfefferminze und Zitronengras zum Selbermachen.
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Körperpflege
Badesalz selber machen: 5 Ideen
Mit einem einfachen Grundrezept und ätherischen Ölen mischst du dir dein eigenes Badesalz. Fünf Varianten für Erkältung, Entspannung oder einen belebenden Start.
Katharina2 min
Haushalt
Raumduft mit Holzstäbchen selber machen (2 Varianten)
Raumduft ohne synthetische Duftstoffe lässt sich mit Holzstäbchen selbst herstellen. Zwei Varianten – auf Alkohol- oder Ölbasis – für Haushalte mit und ohne Kinder.
Katharina2 min
Körperpflege
Haarwachs selber machen aus 3 Zutaten
Haarwachs aus Sheabutter und Bienenwachs stylt und pflegt deine Haare zugleich. Das Rezept kommt mit drei Zutaten aus und ist in 20 Minuten fertig.
Katharina1 min
Körperpflege
Roll-On mit ätherischen Ölen: 5 Varianten
Mit einem selbstgemachten Roll-On hast du die passende Duftmischung immer dabei. Fünf Varianten für besseren Schlaf, mehr Konzentration, Erfrischung, Harmonie und gute Laune.
Katharina2 min
Körperpflege
6 wärmende Fußbäder gegen kalte Füße
Kalte Füße, Erkältung oder einfach Entspannung? Sechs wärmende Fußbäder mit Ingwer, Zitrone oder ätherischen Ölen, die du aus wenigen Zutaten zubereitest.
Katharina2 min
Körperpflege
7 Tipps gegen Fußgeruch
Fußgeruch ist meist harmlos, aber unangenehm. Diese sieben Hausmittel und Alltagstipps wirken zuverlässig gegen Schweißfüße und unangenehme Gerüche.
Dominik3 min
Zero Waste
Ameisenspray selber machen (Bio-Qualität)
Ameisen in der Wohnung lassen sich auch ohne Chemiekeule vertreiben. Mit diesem selbst gemachten Pfefferminzspray wirst du die Plagegeister zuverlässig los.
Dominik1 min
Körperpflege
Kühlende Fußbäder mit ätherischen Ölen
Kühlende Fußbäder sorgen für Entspannung und wirken Wunder bei geschwollenen Füßen. Fünf ätherische Öle und wie du sie gezielt einsetzt.
Katharina2 min
Körperpflege
Mückenspray selber machen (Bio-Qualität)
Mückenspray selber machen in unter einer Minute: Mit Alkohol, Citronella-Öl und Wasser hältst du die Plagegeister auf natürliche Weise fern.
Dominik2 min
Wohlfühlen
Erkältungsbalsam selber machen (3 Zutaten)
Ein wohltuender Erkältungsbalsam ist mit Mandelöl, Wachs und ätherischen Ölen schnell gemacht. Drei Zutaten, fünf Minuten und eine hochwertige Alternative zu gekauften Salben.
Katharina2 min
Körperpflege
Massageöl aus 2 Zutaten selber machen
Mit nur zwei Zutaten stellst du dir dein individuelles Massageöl selbst her. Welche Basisöle und ätherischen Düfte bei Verspannungen, Erkältung oder Stress wirken.
Katharina3 min
Körperpflege
Deo Spray und Roll-On selber machen (ohne Aluminiumsalze)
Aluminiumfrei und mit wenigen Zutaten: So mixt du ein Deo-Spray und ein Roll-On selbst, die auch an heißen Tagen zuverlässig frisch halten.
Katharina2 min
Körperpflege
Trockenshampoo selber machen (alle Haarfarben)
Gekauftes Trockenshampoo steckt voller bedenklicher Inhaltsstoffe. So mischst du dein eigenes für helles, dunkles oder rotes Haar mit wenigen natürlichen Zutaten.
Katharina2 min
Yoga
Yogamatten Spray selber machen
Yogamatten Spray selbst mischen ist günstiger, individueller und frei von fragwürdigen Inhaltsstoffen. Das Rezept mit Teebaumöl, Essig und deinem Lieblingsduft.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Mit Gerüchen den Appetit zügeln
Können ätherische Öle wie Jasmin, Pfefferminze oder Grapefruit wirklich Heißhunger dämpfen? Was die Forschung über Aromatherapie und Abnehmen sagt.
Dominik2 min
Körperpflege
Sheasahne: Pflege für trockene Haut
Wenn deine Haut oft trocken oder rissig ist, solltest du dieses Sheasahne Rezept unbedingt ausprobieren. Sie ist die perfekte Lösung für weiche, babyzarte Haut. Ganz ohne künstliche Inhaltsstoffe und ohne groß…
Katharina2 min