Ausdauer
Wie gesund ist Wandern?
Wandern verbrennt erstaunlich viele Kalorien, stärkt Knochen und Immunsystem und wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Fünf Gründe, öfter die Wanderschuhe zu schnüren.
Dominik2 min
Thema
Körperfett
Gesunde Ernährung
Schlank im Schlaf – Funktioniert das wirklich?
Abnehmen im Schlaf durch Insulin-Trennkost – was ist dran am Bestseller von Dr. Pape? Wir nehmen die Theorie unter die Lupe und zeigen dir, wo sie wissenschaftlich wackelt.
Dominik4 min
Körperpflege
Belebendes Körperpeeling aus 2 Zutaten
Kaffeesatz und Natron reichen für ein wirkungsvolles Körperpeeling, das die Durchblutung fördert und Unreinheiten mildert – ganz ohne Öl und Sauerei in der Dusche.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Machen Nüsse wirklich dick?
Nüsse haben viele Kalorien und gelten daher als Diätkiller. Warum Studien zeigen, dass sie trotzdem kaum auf die Waage schlagen und wie das zu erklären ist.
Dominik3 min