Kraft
Warum deine Muskeln beim Workout zittern
Wenn die Muskeln im Workout zu zittern beginnen, steckt meistens kein Trainingsfehler dahinter. Woran das Zittern wirklich liegt und warum es sogar ein gutes Zeichen ist.
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Gänseblümchen Tinktur gegen unreine Haut
Gänseblümchen wirken entzündungshemmend und pflegen unreine Haut. So setzt du mit Alkohol oder Essig eine Tinktur an, die du vielseitig nutzen kannst.
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Ausdauer
Wadenkrämpfe beim Laufen: Das hilft wirklich!
Besonders Läufer werden oft von unangenehmen Wadenkrämpfen geplagt. Und das auch in vielen Fällen obwohl die Ernährung und das Training passen. Die Krämpfe treten meistens während Wettkämpfen über längere Distanzen und…
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Körperpflege
Magnesiumöl für besseren Schlaf
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