Körperpflege
Wind-und-Wetter-Creme selber machen (vegan möglich)
Mit nur wenigen Zutaten schützt du empfindliche Gesichtshaut bei Wind und Kälte. Das Rezept für eine selbstgemachte Pflegecreme, auf Wunsch auch in veganer Variante.
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Thema
Outdoor
Yoga
Was beim Outdoor-Yoga nicht fehlen darf
Yoga im Park oder auf der Terrasse verwandelt jede Einheit in ein Sinneserlebnis. Fünf Dinge, die bei deiner Outdoor-Yoga-Praxis nicht fehlen sollten.
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Ausdauer
5 Tipps, um dein Immunsystem sofort zu stärken
Kaltes Wetter, Grippewellen – Zeit, dein Immunsystem zu pushen. Fünf einfache Tipps vom Knoblauch bis zur kalten Dusche, die du sofort umsetzen kannst.
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Achtsamkeit
Wie die Natur helfen kann, Stress zu reduzieren
Wald statt Büro: Wie schon kurze Aufenthalte in der Natur Cortisol senken, die Stimmung heben und dich nachweislich entspannter durch den Alltag bringen.
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