Yoga
5 einfache Yogaübungen gegen Rückenschmerzen
Langes Sitzen geht häufig auf den Rücken. Fünf Yoga-Übungen, die verspannte Muskeln dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken nachhaltig stärken.
Katharina4 min
Thema
Langes Sitzen geht häufig auf den Rücken. Fünf Yoga-Übungen, die verspannte Muskeln dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken nachhaltig stärken.
Das Yoga Wheel hilft bei Rückbeugen, Bauchmuskeltraining und Faszienarbeit. Fünf Einsatzgebiete, die es auch für Anfänger und Sportler zu einer lohnenden Anschaffung machen.