
Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen
Die Beere der fünf Geschmäcker gilt in der TCM als Adaptogen. Welche Inhaltsstoffe in Schisandra stecken und bei welchen Beschwerden sie traditionell eingesetzt wird.
Thema
Eine einzige Kettlebell reicht für ein intensives Ganzkörper-Workout zu Hause. So findest du das richtige Gewicht und startest mit der passenden Übungsabfolge.