Ausdauer
Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?
Ein Getränk aus reinen Ketonen soll Ausdauersportler schneller machen, ganz ohne Fett, Eiweiß oder Kohlenhydrate. Was hinter der Forschung aus Oxford steckt.
Dominik2 min
Thema
Fasten
Ausdauer
Nüchtern laufen: So klappt’s mit leerem Magen!
Immer häufiger hört man von den vielen Vorteilen des intermittierenden Fastens für die Gesundheit. Dabei fastet man regelmäßig oder sogar täglich zwischen 16 und 36 Stunden. Dieses Zeitfenster mit leerem Magen kann auch genutzt…
Dominik5 min
Rezepte
Basisches Suppenpulver selber machen
Gekörnte Brühe ist einer der Allrounder in der Küche. Ob zum Verfeinern von Saucen, zum Herstellen einer schnellen Gemüsesuppe oder als natürlicher Geschmacksverstärker in pikanten Gerichten. Sie lässt sich flexibel einsetzen…
Katharina2 min