Ausdauer
Ketone als Getränk: die Nahrung der Zukunft?
Ein Getränk aus reinen Ketonen soll Ausdauersportler schneller machen, ganz ohne Fett, Eiweiß oder Kohlenhydrate. Was hinter der Forschung aus Oxford steckt.
Dominik2 min
Thema
Low Carb
Gesunde Ernährung
Schlank im Schlaf – Funktioniert das wirklich?
Abnehmen im Schlaf durch Insulin-Trennkost – was ist dran am Bestseller von Dr. Pape? Wir nehmen die Theorie unter die Lupe und zeigen dir, wo sie wissenschaftlich wackelt.
Dominik4 min
Gesunde Ernährung
Blutzuckerspiegel mit Nüssen stabilisieren
Nüsse zur Mahlzeit können starke Blutzuckerspitzen abfedern. Was Studien zu Mandeln, Reis und Low Carb zeigen und wie du deinen Blutzucker stabil hältst.
Dominik2 min
Rezepte
Frühlings Frittata (High Protein & vegan)
Proteinreich, cholesterinarm, voller Frühlingsgemüse: So gelingt dir eine vegane Frittata mit Tofu statt Eiern und Spinat, Spargel, Erbsen und Brokkoli.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Low Carb ist gefährlich: Auswirkungen auf die Herzgesundheit
Wer eine Low Carb-Diät verfolgt, hat meistens keine erhöhten Cholesterin-Werte und macht sich daher auch keine Gedanken um die Gesundheit des Herzens. Das hat aber meistens mit dem einhergehenden Gewichtsverlust zu…
Dominik3 min