Gesunde Ernährung
Entzündungshemmende Tees: die besten Heilkräuter
Von Brennnessel bis Kurkuma: Welche heimischen und exotischen Heilkräuter Entzündungen im Körper dämpfen und wie du daraus eine wirksame Teemischung zusammenstellst.
Dominik3 min
Thema
Detox
Gesunde Ernährung
10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung
Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…
Dominik4 min
Gesunde Ernährung
10 Ideen für Infused Water (und warum es so gesund ist)
Infused Water ist die kalorienfreie Alternative zu gezuckerten Getränken und motiviert dich, mehr zu trinken. Zehn aromatische Kombinationen für jede Jahreszeit.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Smoothies: So machen sie gesund und nicht dick!
Nachdem der Smoothie-Hype der letzten Jahre etwas abklingt, werden die kritischen Stimmen rundum Smoothies immer lauter. Sie sollen voller Zucker stecken und der Gesundheit eher schaden als nützlich sein. Manchmal werden sie sogar…
Dominik4 min
Regeneration
5 entzündungshemmende Säfte
Frisch gepresste Säfte sind wunderbar dafür geeignet, eine Menge Nährstoffe und Vitamine in komprimierter Form zu tanken. Achtet man dabei auch noch auf die Zutaten, kann man mit frischen Säften eine…
Dominik3 min
Gesunde Ernährung
Avocado Öl: Anti Aging Superfood?
Avocadoöl liefert ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien. Was das grüne Öl in der Küche und in der Hautpflege wirklich leisten kann.
Dominik3 min
Rezepte
Artischocken mit Tahini-Dip (vegan)
Artischocken richtig vorbereiten und gar kochen, damit sie nicht bitter schmecken. Dazu ein cremiger Tahini-Dip für einen sommerlich-leichten Genuss.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Lavendel Drink gegen Kopfschmerzen
Lavendel beruhigt das Nervensystem und kann sogar Migräne lindern. Mit diesem Lavendel-Zitronen-Drink wirkst du Kopfschmerzen ganz natürlich entgegen.
Dominik2 min
Gesunde Ernährung
5 kühlende Tees für den Sommer
Besonders bei hohen Temperaturen sollte man darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denn unser Körper besteht auch zu einem Großteil aus Wasser. Bei Hitze Tee zu trinken klingt zunächst…
Dominik2 min
Gesunde Ernährung
Shilajit: Getränk für mehr Energie und Fokus
Shilajit gilt im Ayurveda als Öl der Berge und soll Energie, Fokus und Ausdauer pushen. Was hinter dem Naturprodukt steckt und wie es wirkt.
Dominik3 min
Gesunde Ernährung
Brokkoli: Heimisches Power-Gemüse
Als Kind oft gehasst verbinden viele Menschen negative Erfahrungen mit dem grünen Kohl. Sein Reichtum an Mineralstoffen und Vitaminen wird immer wieder von den Medien hoch gelobt. Es werden regelmäßig neue Inhaltsstoffe…
Dominik2 min
Gesunde Ernährung
Lapacho Tee als Immun-Booster
Lapacho-Tee wirkt entzündungshemmend, antibiotisch und soll das Immunsystem stärken. Woher die Rinde kommt, was drinsteckt und wie du den Tee richtig zubereitest.
Dominik2 min
High Carb Low Fat
Einfache Rote Beete Suppe
Rote Beete liefert Eisen, Folsäure und Kalium und wärmt in der kalten Jahreszeit. Diese cremige Suppe mit Meerrettich ist in 25 Minuten fertig.
Dominik2 min