Ausdauer
Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?
Vier Stunden Bewegung pro Woche senken das Risiko für den Herbstblues deutlich, selbst bei genetischer Veranlagung. Was eine neue Studie dazu herausgefunden hat.
Dominik2 min
Thema
Wenn die Muskeln im Workout zu zittern beginnen, steckt meistens kein Trainingsfehler dahinter. Woran das Zittern wirklich liegt und warum es sogar ein gutes Zeichen ist.
