Gesundheit
Vaginismus: Unbekannter Liebeskiller
Schmerzen beim Sex oder beim Einführen eines Tampons können auf Vaginismus hindeuten. Was hinter der Erkrankung steckt, welche Formen es gibt und wie eine Therapie aussieht.
Katharina3 min
Thema
Selbstfürsorge
Achtsamkeit
Kleine Rituale für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit lässt sich auch ohne Yoga oder Meditation in den Alltag bringen. Diese kleinen Rituale helfen dir, fokussierter und gelassener durch den Tag zu gehen.
Dominik2 min
Achtsamkeit
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern aktive Verantwortung für deine Gesundheit. Warum sie mehr als Meditation umfasst und welche kleinen Schritte Wirkung zeigen.
Dominik2 min