5 MetCon Workouts für den Sommer
Du möchtest im Sommer das schweißtreibende MetCon Workout nach draußen verlegen? Dann haben wir für dich in diesem Artikel fünf einfache Workouts zusammengestellt, die du ganz einfach auch draußen absolvieren…
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Workout
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Wie du vor jedem Workout deinen Körper ordentlich aufwärmst, solltest du ihm auch Zeit zum Abwärmen geben. So hat dein Körper ausreichend Zeit, den Kreislauf wieder herunterzufahren. Besonders nach einer…
Workout gegen Jet Lag
Reisen erweitert unseren Horizont und sorgt dafür, dass wir unsere Komfortzone verlassen. Sobald wir aber unsere Zeitzone verlassen, gerät der Körper oft kurzzeitig aus der Balance. Je größer der Zeitunterschied,…
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