Nicecream: High Carb Eis aus Bananen
Cremiges Eis aus nur einer Zutat: Wie dir mit gefrorenen Bananen in wenigen Minuten eine gesunde Nicecream samt Karamellsauce gelingt.
Für ein leckeres und cremiges gesundes Eis benötigst du nur eine einzige Zutat, nämlich gefrorene Bananen. Sie sind nicht nur ein energiespendender Snack für zwischendurch und unterwegs, sondern auch in der Küche vielseitig einsetzbar. Bananeneis, auch Nicecream genannt, ist in wenigen Minuten zubereitet, stillt deinen Hunger auf Süßes und hält dich garantiert satt.
Nicecream selber zu machen benötigt nur etwas Vorbereitung und wenige Handgriffe. Zuerst bereitest du die Bananen richtig vor. Dafür greifst du zu reifen Bananen, schneidest sie in rund ein Zentimeter dicke Scheiben und frierst sie zumindest über Nacht ein. Achte darauf, dass du wirklich reife und süße Bananen benutzt, ansonsten schmeckt das Eis nicht gut.
Gesunde Nicecream Variationen
Du findest auf Healthy Rockstar bereits einige gesunde Varianten für Nicecream. Mit Kokosmus und einer gesunden Schokoladensauce erhältst du leckere Nicecream, die geschmacklich an Bounty erinnert. Unsere Snickers Nicecream überzeugt mit Erdnussmus und gesalzenen Erdnüssen. Mit selbst gemachten Cookie Dough Stückchen wird Nicecream außerdem zu einem sättigenden Frühstück. Für mehr Abwechslung und zusätzliche Vitamine kannst du einen Teil der Bananen du gedämpfte und gefrorene Süßkartoffel- oder Kürbisstücke oder Beeren deiner Wahl ersetzen.
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