Achtsamkeit
5 ätherische Öle für bessere Konzentration
Ätherische Öle können gezielt Konzentration, Klarheit und Energie fördern. Fünf Düfte von Zitrone bis Lemongrass und wann du welches Öl am besten einsetzt.
Katharina2 min
Thema
Lavendel
Schlaf
5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf
Schlaflose Nächte rauben dir die Energie? Diese fünf Nahrungsergänzungsmittel sind wissenschaftlich untersucht und helfen dir, leichter ein- und besser durchzuschlafen.
Dominik3 min
Schlaf
5 Pflanzen für dein Schlafzimmer
Manche Zimmerpflanzen verbessern das Raumklima und können sogar deinen Schlaf unterstützen. Diese fünf eignen sich besonders gut fürs Schlafzimmer.
Dominik2 min
Körperpflege
Roll-On mit ätherischen Ölen: 5 Varianten
Mit einem selbstgemachten Roll-On hast du die passende Duftmischung immer dabei. Fünf Varianten für besseren Schlaf, mehr Konzentration, Erfrischung, Harmonie und gute Laune.
Katharina2 min
Körperpflege
6 wärmende Fußbäder gegen kalte Füße
Kalte Füße, Erkältung oder einfach Entspannung? Sechs wärmende Fußbäder mit Ingwer, Zitrone oder ätherischen Ölen, die du aus wenigen Zutaten zubereitest.
Katharina2 min
Körperpflege
7 Tipps gegen Fußgeruch
Fußgeruch ist meist harmlos, aber unangenehm. Diese sieben Hausmittel und Alltagstipps wirken zuverlässig gegen Schweißfüße und unangenehme Gerüche.
Dominik3 min
Körperpflege
Kühlende Fußbäder mit ätherischen Ölen
Kühlende Fußbäder sorgen für Entspannung und wirken Wunder bei geschwollenen Füßen. Fünf ätherische Öle und wie du sie gezielt einsetzt.
Katharina2 min
Schlaf
Kissenspray selber machen (Bio-Qualität)
Ein Kissenspray mit Lavendel, Vanille und Neroli hilft deinem Körper beim Runterkommen. So mischst du den Einschlafhelfer in fünf Minuten selbst – aus nur vier Zutaten.
Dominik2 min
Körperpflege
Mückenspray selber machen (Bio-Qualität)
Mückenspray selber machen in unter einer Minute: Mit Alkohol, Citronella-Öl und Wasser hältst du die Plagegeister auf natürliche Weise fern.
Dominik2 min
Rezepte
Buchweizenbrot selber machen
Buchweizen liefert alle acht essentiellen Aminosäuren und ist glutenfrei. Ein einfaches Rezept für ein hefefreies Brot mit wenigen Zutaten und kräftigem Geschmack.
Dominik2 min