Ausdauer
Kettlebell Trainingsgewicht richtig bestimmen
Das richtige Gewicht entscheidet über Technik und Trainingserfolg mit der Kettlebell. Drei bewährte Methoden helfen dir, dein optimales Einstiegsgewicht zu finden.
Dominik3 min
Thema
Fünf knackige MetCon-Workouts für draußen bringen dich ins Schwitzen und trainieren aerobe wie anaerobe Energiesysteme. Mit Sprints, Burpees und Kettlebell-Kombos.
