Gesunde Ernährung
Reis Kokos Joghurt selber machen (3 Zutaten)
Pflanzlicher Joghurt aus dem Supermarkt ist teuer. Mit nur drei Zutaten stellst du cremigen Reis-Kokos-Joghurt selbst her und sparst Geld und Verpackung.
Katharina3 min
Thema
Kokosnuss
Rezepte
Curry mit Blumenkohlreis (roh vegan)
Ein Curry, das ohne Kochen auskommt: Blumenkohlreis, knackiges Gemüse und eine cremige Mango-Kokos-Sauce ergeben ein leichtes Gericht voller Rohkost-Power.
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
Pflanzenmilch mit dem AND SOY
Soja, Bohne, Kokos: Mit dem AND SOY Kochmixer bereitest du pflanzliche Milch in rund 30 Minuten zu. Die passenden Rezepte und Mengen auf einen Blick.
Katharina4 min
Rezepte
Rote Bete Suppe mit Kokos und Ingwer
Aus Roter Bete lassen sich viele schmackhafte Gerichte zaubern. Die Knolle schmeckt als Röstgemüse aus dem Backofen oder als frisch gepresster Saft. Vielseitig einsetzbar, kann man mit Roter Bete auch Experimente…
Katharina2 min
Gesunde Ernährung
5 kühlende Lebensmittel für den Sommer
Wenn die Temperaturen steigen, braucht der Körper kühlende Nahrung. Fünf Lebensmittel, die laut Ayurveda die Hitze ausgleichen und dein Verdauungsfeuer stärken.
Dominik3 min
Gesunde Ernährung
AND SOY: Pflanzendrinks und vieles mehr
Pflanzendrinks selber machen ist mühsam — mit dem AND SOY Maker wird es einfach. Der Test zeigt, wie gut das Gerät bei Soja-, Getreide- und Nussdrinks abschneidet.
Katharina4 min
Gesunde Ernährung
Kokosmilch: Gesundes Fett & vielseitige Alternative
Kokosmilch ist vor allem als köstliche Zutat in asiatischen Speisen wie Curry bekannt. Die pflanzliche Milch ist zwar sehr fettreich, punktet aber mit gesunden Fettsäuren. Diese sollen den Stoffwechsel ankurbeln und…
Dominik3 min
Gesunde Ernährung
Warum du nach dem Sport nicht duschen solltest
Nach dem Sport ist die Nährstoffaufnahme besonders effektiv. Welche Kohlenhydrate, Eiweiße und Mineralstoffe deine Regeneration jetzt wirklich beschleunigen.
Dominik3 min
Körperpflege
Natürliche Haarpflege
Haarpflegeprodukte gibt es wie Sand am Meer. Einige davon sind durchaus brauchbar und auch gut, die meisten jedoch haben ewig lange Zutatenlisten voll mit fragwürdigen Zutaten. In diesem Beitrag gebe ich dir…
Katharina3 min
Rezepte
Kokos Joghurt einfach selber machen
Die gesunde Frühstücksidee, auf die wir gewartet haben: Kokos Joghurt mit glutenfreier Granola! Dieses selbstgemachte Joghurt schmeckt nicht nur lecker, es ist auch frei von jeglichen tierischen Zutaten sowie Soja und anderen…
Katharina2 min
Körperpflege
Gesichtsmaske gegen Unreinheiten mit 2 einfachen Zutaten
Du kennst das bestimmt: Aufgrund von Stress oder aus unerklärlichen Gründen streikt die Haut, sie wird rot und entzündet sich. Das Ergebnis sind dann ein unregelmäßiger Teint und auch unschöne Pickel, im schlimmsten…
Dominik2 min