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Was beim Outdoor-Yoga nicht fehlen darf
Yoga im Park oder auf der Terrasse verwandelt jede Einheit in ein Sinneserlebnis. Fünf Dinge, die bei deiner Outdoor-Yoga-Praxis nicht fehlen sollten.
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Langes Sitzen geht häufig auf den Rücken. Fünf Yoga-Übungen, die verspannte Muskeln dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken nachhaltig stärken.
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