Grüne Smoothiebowl mit Avocadokern (HCLF)
Eine grüne Smoothiebowl versorgt dich mit Nährstoffen und sättigt länger als ein getrunkener Smoothie. Mit Avocadokern holst du extra Antioxidantien rein.
Wer nach einem energiereichen und gleichzeitig einfachen Frühstück für einen optimalen Start in einen neuen Tag sucht, ist hier richtig. Eine grüne Smoothiebowl versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen und Mineralien für den ganzen Tag. Das tolle an einer Smoothiebowl: man trinkt den Smoothie nicht, sondern man löffelt ihn wodurch er in Folge besser verdaut werden kann.
Warum eine Smoothiebowl?
Du solltest einen Smoothie immer langsam genießen da es sich dabei um eine vollwertige Mahlzeit handelt. Wenn man einen Smoothie in einer Schüssel mit einem Löffel genießt, nimmt man sich Zeit und durch die Haferflocken kaut man auch mehr. Dadurch kommt es zu einer längeren Verweildauer im Mund und dein Körper hat genügend Zeit, sich auf die Verdauung einzustellen.
Warum einen Avocadokern in den Smoothie geben?
Viele gesundheitsbewusste Menschen essen regelmäßig Avocados, werfen den Kern aber in den Müll. Aber genau in diesem Kern stecken wahre Power-Kräfte. Der Avocadokern steckt voller Antioxidantien, Vitamin E und Kalium und gilt in Mexico sogar als Naturheilmittel. Mehr dazu liest du in unserem Artikel „Superfood Avocadokern“.
Letztes Update:
Das könnte dich auch interessieren
Spekulatius Granola (HCLF & vegan)
Knuspriges Granola mit weihnachtlichem Aroma, fünf Zutaten und ohne zusätzliches Fett. So bäckst du dir ein Frühstück, das nach Spekulatius schmeckt.
Curry Ramen Suppe mit Tofu (HCLF & vegan)
Eine würzige Ramen Suppe mit Tofu, Shiitake und Kokosmilch hat mit Instant Nudeln nichts gemein. So gelingt die vegane Curry-Variante zu Hause in 35 Minuten.
Chili Cheese Nachos (HCLF & vegan)
Chili Cheese Nachos gehen auch ohne Fleisch und Käse: mit Chili sin Carne und cremiger Cashew-Käsesauce wird aus dem Tex-Mex-Klassiker ein leichter, veganer Snack.