Wie Superhuman bist du?

Wie oft nimmst du dir Zeit für dich selbst? (z.B. Lesen, Meditation)

Wie oft erreichst du 10.000 Schritte am Tag?

Wie oft treibst du mindestens 30 Minuten schweißtreibenden oder 90 Minuten moderaten Sport? (z.B. Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, HIIT, etc.)

Wie oft isst du Nüsse?

Wie oft kümmerst du dich um deine Mobilität? (z.B. Dehnen, Yoga, etc.)

Wie viele Stunden pro Nacht schläfst du im Durchschnitt?

Wie oft isst du Gewürze und Kurkuma?

Wie oft isst du Leinsamen?

Wie oft isst du Vollkorngetreide? (z.B. Roggen, Naturreis, Wildreis, Buchweizen, Quinoa)

Wie oft isst du Kreuzblütler? (z.B. Brokkoli, Rucola, Kohlsprossen, Kohl)

Brauchst du Kaffee oder Energiedrinks um in die Gänge zu kommen?

Wie oft trinkst du ein Glas (250ml) Wasser oder ungesüßten Tee?

Wie oft isst du Gemüse? (z.B. Karotten, Zucchini, Paprika)

Wie oft isst du Obst? (z.B. Bananen, Äpfel, Birnen)

Wie oft isst du grünes Blattgemüse? (z.B. Salat)

Wie oft trinkst du ein Glas (250ml) Fruchtsäfte, Softdrinks oder Energy Drinks?

Wie oft fühlst du dich gestresst oder erschöpft?

Wie oft isst du Hülsenfrüchte? (z.B. Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Edamame, Tempeh)

Wie oft isst du Beeren?