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Wohlfühlen

116 Beiträge
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5 ätherische Öle für bessere Konzentration
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5 ätherische Öle für bessere Konzentration

    Intensive Gerüche können das Gehirn auf unterschiedliche Weise stimulieren. Sie können dich in unterschiedlichen Situationen unterstützen. Ätherische Öle sind hierfür besonders geeignet und die perfekte Ergänzung für ein angenehmes Raumklima.…
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    5 Tipps gegen Müdigkeit am Morgen
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    5 Tipps gegen Müdigkeit am Morgen

      Fühlst du dich schon kurz nach dem Aufstehen wieder müde? Bestimmt kennst du die Müdigkeit, die sich langsam untertags spürbar macht. Doch eine morgendliche Müdigkeit kann dir den Start in…
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      Besser schlafen bei Hitze – 10 Tipps für den Sommer
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      So schläfst du besser bei Hitze: 10 Tipps für den Sommer

        Für einen erholsamen Schlaf sollte dein Schlafzimmer rund 18 Grad kühl sein. Denn bei höheren Temperaturen kann sich dein Körper nicht optimal regenerieren. Im Sommer wird es bei der Hitze…
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        Deo Creme für sensible Haut selber machen
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        Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)

          Selbst gemachte, natürliche Deos setzen meistens auf Natron als Schutz. Jedoch kann Natron schon nach wenigen Anwendungen bei sensibler Haut zu Rötungen und Entzündungen führen. Sollte das auch bei dir…
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          Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen
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          Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen

            Wenn die Nächte wärmer und die Abende im Freien länger werden, sind auch Moskitos wieder aktiv. Um dich vor den Plagegeistern zu schützen, solltest du vorbeugend zu Mückenschutz greifen. Feste…
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            5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf
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            5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf

              Du hast schon vieles ausprobiert, um besser zu schlafen, aber nichts hat dir so richtig geholfen? Es gibt Situationen, in denen unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät und Unterstützung benötigt.…
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              Erfrischende Grüntee Augenpflege selber machen
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              Erfrischende Grüntee Augenpflege selber machen

                Du hast mit Augenringen zu kämpfen oder leidest morgens unter müden Augen? Dann kann dir eine Augenpflege mit Grüntee dabei helfen, diese zu erfrischen. Mit reichhaltigen Ölen wie Mandelöl und…
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                Massage Bars aus 4 Zutaten selber machen
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                Massage Bars aus 4 Zutaten selber machen

                  Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Dann sind unsere Massage Bars genau das Richtige für dich! Sie pflegen deine Haut nicht nur dank hochwertiger Öle sondern helfen auch verspannten…
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                  Festes Duschpeeling aus 3 Zutaten selber machen
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                  Festes Duschpeeling aus 3 Zutaten selber machen

                    Viele Körperpeelings sorgen für eine riesige Sauerei in der Dusche. Deshalb haben wir uns eine Lösung für dieses Problem überlegt. Unsere festes Duschpeeling besteht zu einem großen Teil aus Seife…
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                    Räucherstäbchen selber machen
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                    Räucherstäbchen selber machen

                      Du magst herkömmliche Räucherstäbchen nicht, weil diese oft künstlich riechen? Dann stelle sie ganz einfach selbst her. Aus wenigen einfach erhältlichen Zutaten zauberst du im Handumdrehen Räucherstäbchen in der Duftrichtung…
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                      Fußpeeling selber machen aus 4 Zutaten
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                      Fußpeeling selber machen aus 4 Zutaten

                        Egal ob Sommer in Sandalen oder trockene Heizungsluft im Winter, deine Füße müssen das ganze Jahr über so einiges aushalten. Deshalb solltest du sie unbedingt regelmäßig pflegen. Neben Fußbädern ist…
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                        Badesalz selber machen: 5 Ideen
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                        Badesalz selber machen: 5 Ideen

                          Ein heißes Bad ist vor allem an kalten Tagen perfekt geeignet, um abzuschalten und sich zu entspannen. Mit dem richtigen Badesalz versetzt unterstützt es dich außerdem perfekt in jeder Lebenslage.…
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                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
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                            Einfache Rote Beete Suppe
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                          • E-Book: Basische Ernährung
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