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Übergewicht

3 Beiträge
Cortisol natürlich senken
  • Achtsamkeit
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  • Regeneration
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Cortisol natürlich senken – Das hilft gegen chronischen Stress

    Unser Körper ist täglich positivem sowie negativem Stress ausgesetzt. Eine natürliche Reaktion ist die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Dieses ist wichtig, um auf stressige Situationen richtig zu reagieren, kann aber…
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    Warum eine glutenfreie Ernährung schädlich sein kann
    • Gesunde Ernährung
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    Warum eine glutenfreie Ernährung schädlich sein kann

      Glutenfrei ist im Trend, mittlerweile findet man in jedem Supermarkt zahlreiche glutenfreie Lebensmittel. Viele Restaurants bieten ebenso glutenfreie Alternativen an. Der Glaube an die gesundheitlichen Vorteile einer glutenfreien Ernährung ist sehr…
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      Pflanzliches vs. tierisches Protein
      • Gesunde Ernährung
      • 3 Minuten

      Pflanzliches Protein gesünder als tierisches?

        Zunächst möchte man vermuten, dass es egal ist, aus welcher Quelle man sein Eiweiß bezieht – schließlich handelt es sich dabei immer um den selben Makronährstoff. Tierisches Eiweiß gilt schon…
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        • Basische Nüsse
          Basische Nüsse
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        • Buchweizenbrot
          Buchweizenbrot selber machen
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        • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
          Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
          • 2 minute read
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        • E-Book: Basische Ernährung
        • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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