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2 Beiträge
Cortisol natürlich senken
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  • Regeneration
  • 6 Minuten

Cortisol natürlich senken – Das hilft gegen chronischen Stress

  • DominikDominik
Unser Körper ist täglich positivem sowie negativem Stress ausgesetzt. Eine natürliche Reaktion ist die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Dieses ist wichtig, um auf stressige Situationen richtig zu reagieren, kann aber…
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Blutzuckerspiegel mit Nüssen stabiliseren
  • Ernährung
  • 2 Minuten

Blutzuckerspiegel mit Nüssen stabilisieren

  • DominikDominik
Industriell erzeugte Lebensmittel mit einem hohen Anteil an tierischen Bestandteilen können zu großen Schwankungen beim Blutzuckerspiegel führen. Über lange Zeit fördert der wiederholte Verzehr von diesem “Junk Food” wiederum die…
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