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1 Beitrag
Cool Down: Regeneration durch Abwärmen verbessern
  • Ausdauer
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  • 3 Minuten

Cool Down: Regeneration durch Abwärmen verbessern

    Wie du vor jedem Workout deinen Körper ordentlich aufwärmst, solltest du ihm auch Zeit zum Abwärmen geben. So hat dein Körper ausreichend Zeit, den Kreislauf wieder herunterzufahren. Besonders nach einer…
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