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1 Beitrag
Laufen mit Gewichtsweste – mehr Leistung in kürzerer Zeit
  • Ausdauer
  • Kraft
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Laufen mit Gewichtsweste – mehr Leistung in kürzerer Zeit

    Gewichtswesten versprechen eine höhere Intensität beim Laufen und sollen damit für ein effektiveres Training sorgen. Auch bei anderen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Pullups wird so die Intensität mit…
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