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1 Beitrag
Hardgainer
  • Gesunde Ernährung
  • Kraft
  • 5 Minuten

Masseaufbau mit High Carb Low Fat (HCLF)

    Man liest deutlich öfter von effektivem Abnehmen als von gesundem Zunehmen. Viele Masseaufbau-Programme setzen auf Unmengen (tierisches) Eiweiß, die den Körper übersäuern, die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können und im schlimmsten Fall gesundheitliche…
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