Vaginismus: Unbekannter Liebeskiller
Es gibt Frauen, die während dem Sex oder beim Einführen von Monatshygieneartikeln unter Schmerzen leiden, obwohl sie ansonsten komplett gesund sind. Aus Scham sprechen nur wenigen von ihnen über dieses…
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Selbstfürsorge
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Kleine Rituale für mehr Achtsamkeit
Wer sein Wohlbefinden steigern möchte, kommt schlussendlich in irgendeiner Form mit „Achtsamkeit“ in Berührung. Achtsamkeit hilft uns, im Jetzt zu leben. In einer fremdbestimmten und informationsüberfluteten Welt ist es gar…
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Beim Wort „Selbstfürsorge“ denkt man als erstes wahrscheinlich an puren Egoismus. Dennoch scheint die Bewegung unaufhaltsam zu sein. Immer mehr Menschen nehmen sich Zeit für sich selbst, praktizieren eine Form…