Rosinen statt Energy Gel

Eine angemessene Aufnahme von Kohlenhydraten nach dem Sport kann die Regenerationszeit deutlich verkürzen. Damit lässt sich auch die Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern. Bereits in den 30er-Jahren hat man herausgefunden, dass Zucker die…
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Lebkuchen-Eis-Riegel für den Sommer (HCLF & vegan)

Beim Experimentieren mit veganen Energy-Riegel in Rohkostqualität habe ich zufällig ein wunderbar leckeres Rezept für den Sommer kreiert, obwohl es etwas nach Winter und Weihnachten schmeckt. Die kalten Energie-Riegel eignen sich perfekt als…
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