Vom Couch Potato zum Hobby Sportler: 6 Tipps
Katharina
Regelmäßige Bewegung hält uns gesund, erleichtert den Alltag und beugt viele Krankheiten vor. Doch wenn du nicht bereits als Kind sportlich aktiv warst, ist es gar nicht so einfach damitim…
Thema durchstöbern
Radfahren
2 Beiträge
MetCon (Metabolic Conditioning) – Was ist das?
Dominik
Im CrossFit und in vielen HIIT-Workouts taucht immer wieder der Begriff “MetCon” auf. Das so genannte “Metabolic Conditioning”. Das sind einzelne Einheiten oder Teile eines Workouts, die extrem in der…