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Depressionen

5 Beiträge
Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Yoga
  • 2 Minuten

Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?

    Mit dem Herbst sinkt die Laune und das Energielevel vieler Menschen beachtlich. Die Tage werden kürzer und das graue Wetter schlägt uns auf die Stimmung. Dieser Herbstblues kann müde und…
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    Kaffee mit Vitaminen & Antioxidantien stärken
    • Gesunde Ernährung
    • Regeneration
    • 2 Minuten

    Kaffee mit Vitaminen & Antioxidantien stärken

      Du trinkst regelmäßig Kaffee, vergisst aber auf die tägliche Portion Vitamine & Antioxidantien? Dann haben wir gute Nachrichten für dich! Denn mit einigen natürlichen Zutaten kannst du deinen Kaffee zu einem…
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      Vitamin D im Sommer einnehmen?
      • Gesunde Ernährung
      • 3 Minuten

      Vitamin D im Sommer einnehmen?

        Du hast bestimmt schon öfters vom „Sonnenvitamin“ gehört. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern vielmehr ein Hormon. Es ist sehr wichtig für unseren Körper und maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt.…
        Artikel lesen
        Mit Gerüchen den Appetit zügeln
        • Gesunde Ernährung
        • 2 Minuten

        Mit Gerüchen den Appetit zügeln

          Gerüche haben einen größeren Einfluss auf unser Wohlbefinden als wir zunächst vermuten möchten. Wer erinnert sich nicht an Düfte aus der Kindheit – der frisch gebackene Kuchen der Oma, der…
          Artikel lesen
          Vitamin D
          • Gesunde Ernährung
          • 4 Minuten

          Vitamin D: Natürliche & pflanzliche Quellen

            Vitamin D ist eigentlich eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, wenn man davon spricht meint man aber meistens Vitamin D3, welches eine wichtige Rolle beim Knochenaufbau spielt. Die Wissenschaft versucht zur Zeit, weitere…
            Artikel lesen
            Das solltest du heute noch lesen
            • Buchweizenbrot
              Buchweizenbrot selber machen
              • 2 minute read
            • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
              Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
              • 2 minute read
            • Rote Rüben Suppe
              Einfache Rote Beete Suppe
              • 2 minute read
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            • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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