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Körperfett

4 Beiträge
Wie gesund ist Wandern?
  • Ausdauer
  • Regeneration
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Wie gesund ist Wandern?

    Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das vollkommen zu Recht. Die Bewegung an der frischen Luft in der Natur bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Und das ganz unabhängig…
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    Schlank im Schlaf
    • Gesunde Ernährung
    • Schlaf
    • 4 Minuten

    Schlank im Schlaf – Funktioniert das wirklich?

      Der Internist und Ernährungswissenschaftler Dr. Detelf Pape veröffentlichte vor einigen Jahr das mittlerweile sehr bekannte Buch “Schlank im Schlaf”. Darin wird behauptet, dass man in der Nacht überschüssige Pfunde loswerden…
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      Belebendes Körperpeeling
      • Körperpflege
      • 2 Minuten

      Belebendes Körperpeeling aus 2 Zutaten

        Unsere Haut freut sich besonders über ein regelmäßiges Körperpeeling. Mit einer Gesamtfläche von rund zwei Quadratmetern je nach Körpergröße und 10 bis 14 Kilogramm ist die Haut das größte Organ…
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        Machen Nüsse wirklich dick?
        • Gesunde Ernährung
        • 3 Minuten

        Machen Nüsse wirklich dick?

          In Nüssen stecken zwar jede Menge Nährstoffe, aber auch viele Kalorien. Und das ist der Grund, warum viele Menschen während einer Diät auf Nüsse verzichten. Eine Studie aus 2007 hat…
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          • Buchweizenbrot
            Buchweizenbrot selber machen
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          • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
            • 2 minute read
          • Rote Rüben Suppe
            Einfache Rote Beete Suppe
            • 2 minute read
          Extras
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          • E-Book: Basische Ernährung
          • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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