Healthy Rockstar
  • Home
  • Bewegen
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Regeneration
    • Yoga
  • Essen
    • Gesunde Ernährung
    • Rezepte
      • High Carb Low Fat
      • High Protein
      • Rohkost
  • Leben
    • Gesundheit
    • Hormonfreie Verhütung
    • Haushalt
    • Zero Waste
  • Wohlfühlen
    • Schlaf
    • Achtsamkeit
    • Körperpflege
Warenkorb
Neu
  • 5 ätherische Öle für bessere Konzentration 1
    5 ätherische Öle für bessere Konzentration
  • Poke Bowl mit Tofu (vegan) 2
    Poke Bowl mit Tofu (vegan)
  • 3
    So schläfst du besser ein – 5 Tipps
  • Wachstücher selber machen: 2 Varianten 4
    Wachstücher selber machen: 2 Varianten
  • Chili sin Carne mit Tempeh (vegan) 5
    Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)
Nützliche Links
  • Login
  • Kostenlose E-Books
    • Basische Ernährung
    • Pflanzliche Nährstoffquellen
  • Über uns
  • Kontaktiere uns!
  • Impressum
Healthy Rockstar
  • Home
  • Bewegen
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Regeneration
    • Yoga
  • Essen
    • Gesunde Ernährung
    • Rezepte
      • High Carb Low Fat
      • High Protein
      • Rohkost
  • Leben
    • Gesundheit
    • Hormonfreie Verhütung
    • Haushalt
    • Zero Waste
  • Wohlfühlen
    • Schlaf
    • Achtsamkeit
    • Körperpflege
Startseite Omega 3-Fettsäuren

Thema durchstöbern

Omega 3-Fettsäuren

6 Beiträge
Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps
  • Achtsamkeit
  • Gesundheit
  • Schlaf
  • 2 Minuten

Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps

    Eine Dysbalance der Hormone kann viele Ursachen haben. Vor allem Frauen, die über Jahre hormonell verhütet haben sind davon betroffen. Neben einem medizinischen Check des Hormonstatus und etwaige Behandlungen durch…
    Artikel lesen
    Pflanzliche Ernährung: die 10 Nahrungsmittelgruppen
    • Gesunde Ernährung
    • 6 Minuten

    Pflanzliche Ernährung: Die 10 Nahrungsmittelgruppen

      Eine vollwertig pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sondern bietet noch viele weiter Vorteile. So kann sie dir zum Beispiel dabei helfen, dein Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten,…
      Artikel lesen
      Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen
      • Gesunde Ernährung
      • Zero Waste
      • 4 Minuten

      Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen

        Im Winter ist die Auswahl an regionalem Obst und Gemüse auf den ersten Blick sehr mager. Deshalb greifen viele Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, in dieser Jahreszeit oft zu…
        Artikel lesen
        10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung
        • Gesunde Ernährung
        • Regeneration
        • 3 Minuten

        10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

          Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…
          Artikel lesen
          Leinsamen und Chia Samen im Vergleich
          • Gesunde Ernährung
          • 3 Minuten

          Leinsamen und Chia Samen im Vergleich

            Chia Samen werden bereits seit über 5.000 Jahren gegessen. Sie sind als Grundnahrungsmittel der Maya und Azteken bekannt und haben gemeinsam mit anderen „Superfoods“ in den letzten Jahren Einzug in…
            Artikel lesen
            Omega 3
            • Gesunde Ernährung
            • 3 Minuten

            Omega 3: Natürliche & pflanzliche Quellen

              Fettsäuren spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und finden sich in den Fetten von Nahrungsmitteln, wobei man bei den mehrfach ungesättigten Fettsäuren zwischen Omega 3-, Omega 6- und Omega…
              Artikel lesen
              Das solltest du heute noch lesen
              • Buchweizenbrot
                Buchweizenbrot selber machen
                • 2 minute read
              • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
                Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
                • 2 minute read
              • Rote Rüben Suppe
                Einfache Rote Beete Suppe
                • 2 minute read
              Extras
              • E-Book: Basische Ernährung
              • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
              Über uns
              • Über uns
              • Support
              • Kontaktiere uns!
              • Kooperationen
              Weitere Informationen
              • Datenschutz & Cookies
              • Impressum
              • Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGBs)
              Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OKWeiterlesen