Sonne –Themenüberblick – Healthy Rockstar

Ernährung

5 Minuten

Vitamin D-Mangel: Symptome erkennen

Dominik

Vitamin D erfüllt in unserem Körper eine Vielzahl von Funktionen. Ein Mangel kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Besonders ein schleichender Mangel über Jahre hinweg kann langfristig schwerwiegende Folgen…

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4 Minuten

Herbstdepression vorbeugen – das hilft gegen schlechte Laune!

Dominik

Sobald die ersten Blätter von den Bäumen fallen, macht sich bei vielen Menschen eine schlechte Laune breit. Man kommt am Morgen schwer auf, fühlt sich antriebslos und hat Heißhunger auf…

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2 Minuten

Summer Lotion selber machen (Bio-Qualität)

Dominik

Nach einem langen Tag in der Sonne benötigt unsere Haut etwas Zeit zum Regenerieren. Um die Haut dabei zu unterstützen, kannst du eine Summer Lotion auftragen. Diese spendet Feuchtigkeit und…

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5 einfache Tipps, um deine Haut im Sommer zu schützen

Körperpflege

2 Minuten

5 einfache Tipps, um deine Haut im Sommer zu schützen

Dominik

Die Sonne tut unserem Körper und unserer Seele gut. Aber unsere Haut benötigt bei der intensiven Sonneneinstrahlung im Sommer auch einen guten Schutz. Um der Hautalterung und ernsthaften Hauterkrankungen vorzubeugen,…

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After Sun Gel selber machen (vegan & natürlich)

Körperpflege

2 Minuten

After Sun Gel selber machen (vegan & natürlich)

Katharina

Nach einem ausgiebigen Sonnenbad gibt es nichts angenehmeres, als eine kühlende After Sun Lotion aufzutragen. So kannst du deine gerötete oder irritierte Haut kühlen. Doch wenn du so ein Produkt…

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Ernährung

3 Minuten

Vitamin D im Sommer einnehmen?

Dominik

Du hast bestimmt schon öfters vom “Sonnenvitamin” gehört. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern vielmehr ein Hormon. Es ist sehr wichtig für unseren Körper und maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt.…

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3 Minuten

Warum du dich im Sommer so gut fühlst

Dominik

Ein herrlicher Sommertag tut dem Körper und der Seele gut, nicht wahr? Sobald die Tage länger und wärmer werden, fühlen wir uns meistens besser. Es fällt uns leichter, früh aufzustehen…

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4 Minuten

Wie von der Sonne getrocknet: Infrarot-Rohkost-Dörrgerät

Katharina

Wie von der Sonne getrocknet – das verspricht zumindest das neue Infrarot-Dörrgerät von Counter Intelligence. Im Gegensatz zu regulären Dörrgeräten, die mit erwärmter Luft trocknen, geschieht die Trocknung bei diesem…

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Krafttraining für Läufer

5 einfache Yogaübungen gegen Rückenschmerzen

Süßkartoffel Gnocchi mit Salbei (vegan)

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Sonne

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