So schläfst du besser bei Hitze: 10 Tipps für den Sommer
Für einen erholsamen Schlaf sollte dein Schlafzimmer rund 18 Grad kühl sein. Denn bei höheren Temperaturen kann sich dein Körper nicht optimal regenerieren. Im Sommer wird es bei der Hitze…
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5 Lebensmittel, welche die männliche Libido beeinträchtigen
Unsere Libido wird von unterschiedlichsten Faktoren beeinträchtigt. Eine bedeutende Rolle für die männliche Libido spielt dabei die Ernährung. Egal ob du bereits unter Problemen leidest oder diese vorbeugen möchtest, solltest…
Schwarztee Ananas Bowle (alkoholfrei)
Wenn die Temperaturen steigen und die Einladungen zu Grillpartys sich häufen, ist es an der Zeit für das leckerste Getränk, das bereits seit Jahrzehnten beliebt ist: Bowle. Ob mit Beeren…
Pflanzliches Protein gesünder als tierisches?
Zunächst möchte man vermuten, dass es egal ist, aus welcher Quelle man sein Eiweiß bezieht – schließlich handelt es sich dabei immer um den selben Makronährstoff. Tierisches Eiweiß gilt schon…
Die besten Getränke für einen besseren Schlaf
Guter Schlaf hält uns fit und jung, das ist kein Geheimnis. Während es vielfältige äußere Faktoren gibt, die sich auf die Schlafqualität auswirken können, gibt es auch einige Nährstoffe die beim…
