Healthy Rockstar
  • Home
  • Bewegen
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Regeneration
    • Yoga
  • Essen
    • Gesunde Ernährung
    • Rezepte
      • High Carb Low Fat
      • High Protein
      • Rohkost
  • Leben
    • Gesundheit
    • Hormonfreie Verhütung
    • Haushalt
    • Zero Waste
  • Wohlfühlen
    • Schlaf
    • Achtsamkeit
    • Körperpflege
Warenkorb
Neu
  • 5 ätherische Öle für bessere Konzentration 1
    5 ätherische Öle für bessere Konzentration
  • Poke Bowl mit Tofu (vegan) 2
    Poke Bowl mit Tofu (vegan)
  • 3
    So schläfst du besser ein – 5 Tipps
  • Wachstücher selber machen: 2 Varianten 4
    Wachstücher selber machen: 2 Varianten
  • Chili sin Carne mit Tempeh (vegan) 5
    Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)
Nützliche Links
  • Login
  • Kostenlose E-Books
    • Basische Ernährung
    • Pflanzliche Nährstoffquellen
  • Über uns
  • Kontaktiere uns!
  • Impressum
Healthy Rockstar
  • Home
  • Bewegen
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Regeneration
    • Yoga
  • Essen
    • Gesunde Ernährung
    • Rezepte
      • High Carb Low Fat
      • High Protein
      • Rohkost
  • Leben
    • Gesundheit
    • Hormonfreie Verhütung
    • Haushalt
    • Zero Waste
  • Wohlfühlen
    • Schlaf
    • Achtsamkeit
    • Körperpflege
Startseite Ballaststoffe

Thema durchstöbern

Ballaststoffe

5 Beiträge
Wie gesund ist Hafermilch?
  • Gesunde Ernährung
  • 2 Minuten

Wie gesund ist Hafermilch?

    Hafermilch wird immer beliebter als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden, egal ob im Kaffee oder als Zutat in pikanten Speisen. Hafermilch ist sehr günstig, besteht…
    Artikel lesen
    10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung
    • Gesunde Ernährung
    • Regeneration
    • 3 Minuten

    10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

      Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…
      Artikel lesen
      Leinsamen und Chia Samen im Vergleich
      • Gesunde Ernährung
      • 3 Minuten

      Leinsamen und Chia Samen im Vergleich

        Chia Samen werden bereits seit über 5.000 Jahren gegessen. Sie sind als Grundnahrungsmittel der Maya und Azteken bekannt und haben gemeinsam mit anderen “Superfoods” in den letzten Jahren Einzug in…
        Artikel lesen
        Warum eine glutenfreie Ernährung schädlich sein kann
        • Gesunde Ernährung
        • 3 Minuten

        Warum eine glutenfreie Ernährung schädlich sein kann

          Glutenfrei ist im Trend, mittlerweile findet man in jedem Supermarkt zahlreiche glutenfreie Lebensmittel. Viele Restaurants bieten ebenso glutenfreie Alternativen an. Der Glaube an die gesundheitlichen Vorteile einer glutenfreien Ernährung ist sehr…
          Artikel lesen
          Wie viele Ballaststoffe pro Tag?
          • Gesunde Ernährung
          • 3 Minuten

          Wie viele Ballaststoffe pro Tag sind gesund?

            Ballaststoffe gelten seit langer Zeit als besonders gesund und helfen nachweislich dabei, Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Sie halten somit nicht nur den Darm in Schwung, sie leisten auch einen…
            Artikel lesen
            Das solltest du heute noch lesen
            • Buchweizenbrot
              Buchweizenbrot selber machen
              • 2 minute read
            • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
              Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
              • 2 minute read
            • Rote Rüben Suppe
              Einfache Rote Beete Suppe
              • 2 minute read
            Extras
            • E-Book: Pflanzen essen – Aber richtig! (Kochbuch)
            • E-Book: Basische Ernährung
            • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
            Über uns
            • Über uns
            • Support
            • Kontaktiere uns!
            • Kooperationen
            Weitere Informationen
            • Datenschutz & Cookies
            • Impressum
            • Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGBs)

            Kostenlose Tipps & Rezepte

            Wir senden dir jede Woche die besten Tipps & Rezepte für einen bewussten und gesunden Lebensstil noch vor allen anderen! Schließe dich jetzt über 8.250 Abonnenten an.

            Wir senden dir garantiert keinen Spam und behandeln deine Daten absolut vertraulich (Datenschutz)

            Nein, danke.