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Frauen

8 Beiträge
Zero Waste im Badezimmer
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Zero Waste im Badezimmer

  • KatharinaKatharina
Du möchtest weniger Müll produzieren und so gut es geht auf Plastik verzichten? Dann ist das Badezimmer der perfekte Ort, um damit zu beginnen. Denn hier kannst du dich erst…
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Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps
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Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps

  • KatharinaKatharina
Eine Dysbalance der Hormone kann viele Ursachen haben. Vor allem Frauen, die über Jahre hormonell verhütet haben sind davon betroffen. Neben einem medizinischen Check des Hormonstatus und etwaige Behandlungen durch…
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Diese Workouts bringen deine Hormone ins Gleichgewicht
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Hormone übermitteln als Botschafter wichtige Informationen in unserem Körper. Besonders bekannt sind das Adrenalin, das uns in einen Stresszustand versetzt, aber auch die Sexualhormone Testosteron und Östrogene. Hormone spielen so eine sehr…
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Warum du als Frau Gewichte heben solltest: 10 Gründe
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Oft ist es eine Hass-Liebe, die Krafttraining und Frauen verbindet. Die im CrossFit gekürten “stärksten Frauen” der Welt sind ohne Frage beeindruckend. Viele Frauen fühlen sich dennoch im Fitnessstudio nicht…
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Muttermund messen
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Passende Menstruationstasse: Muttermund messen

  • KatharinaKatharina
Damit du möglichst lange Freude mit deiner Menstruationstasse hast und sie frustfrei benutzen kannst, solltest du vorab einige Dinge beachten. Neben der Stärke deiner Periode und der Ausprägung deiner Beckenbodenmuskulatur,…
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Yoni Ei
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Yoni Ei: Gestärkte Muskeln für mehr Lust

  • KatharinaKatharina
Im östlichen Kulturkreis fixer Bestandteil seit vielen Jahrhunderten, findet das Yoni Ei oder Yoni Egg auch in unseren Breiten immer mehr Anklang bei Frauen jeden Alters. Dabei geht es neben…
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Menstruationstasse
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Die perfekte Menstruationstasse – so findest du sie!

  • KatharinaKatharina
Auf der Suche nach Alternativen zu Binden und Tampons bist du sicher schon auf die Menstruationstasse gestoßen. Wenn nicht, hier eine kurze Erklärung: Eine Menstruationstasse ist ein kleines Behältnis aus…
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Periode
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5 Tipps für angenehmere Tage während der Periode

  • KatharinaKatharina
Fast jede Frau kennt das Problem: man fühlt sich während der Periode einfach nicht so richtig wohl in seiner Haut. Die Stimmung ist im Keller, man fühlt sich kraftlos und…
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