In 5 Schritten zum Idealgewicht

In 5 Schritten zum Idealgewicht

Ein gesunder Körper ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Dennoch steht Übergewicht in Verbindung mit vielen Zivilisationskrankheiten. Diese gilt es zu vermeiden, wenn du auch im hohen…
Lesen

8 Lauf-Tipps für Einsteiger

Du möchtest gerne mit dem Laufen beginnen, weißt aber noch nicht genau wie? Dann haben wir für dich nachfolgend acht wertvolle Tipps zusammengestellt. Diese solltest du vor allem als Einsteiger…
Lesen
Wie du in 7 Tagen mehr Schritte zurücklegst

Wie du in 7 Tagen mehr Schritte zurücklegst

Egal ob du Anfänger oder ein professioneller Athlet bist, von regelmäßiger Bewegung während des Tages profitierst du auf jeden Fall. Der einfachste Weg, zwischendurch deinen Kreislauf in Schwung zu bringen…
Lesen