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HIIT

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Workout gegen Jet Lag
  • 3 Minuten

Workout gegen Jet Lag

Reisen erweitert unseren Horizont und sorgt dafür, dass wir unsere Komfortzone verlassen. Sobald wir aber unsere Zeitzone verlassen, gerät der Körper oft kurzzeitig aus der Balance. Je größer der Zeitunterschied,…
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10 Minuten Sommer-Workout
  • 2 Minuten

10 Minuten Sommer-Workout

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  • DominikDominik
Du möchtest auch im Sommer in Form bleiben, aber dir fehlt die Zeit? Ein effektives Workout muss nicht länger als 10 Minuten dauern. Vor allem im Sommer wenn es draußen…
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Laufen mit Untergewicht
  • 3 Minuten

Laufen mit Untergewicht

Mit einem zu großen Untergewicht gehörst du zu einer Risikogruppe, wenn es um sportliche Aktivitäten geht. Ab einem Body-Mass-Index von 18,5 gilt man als untergewichtig. Auch wenn dieser Index oft…
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