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Wandern

7 Beiträge
Herbstdepression vorbeugen – das hilft gegen schlechte Laune!
  • Achtsamkeit
  • Ernährung
  • Schlaf
  • 4 Minuten

Herbstdepression vorbeugen – das hilft gegen schlechte Laune!

  • DominikDominik
Sobald die ersten Blätter von den Bäumen fallen, macht sich bei vielen Menschen eine schlechte Laune breit. Man kommt am Morgen schwer auf, fühlt sich antriebslos und hat Heißhunger auf…
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Nachhaltig Wandern
  • Achtsamkeit
  • Zero Waste
  • 4 Minuten

Nachhaltig Wandern – Im Einklang mit der Natur

  • DominikDominik
Wandern ist ein nicht aufzuhaltender und sehr erfreulicher Trend. Leider hinterlassen viele Wanderer unnötigen Müll und einen großen CO2-Abdruck. Darunter leiden vor allem die Natur und die in den Bergen…
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5 gesunde Snacks beim Wandern
  • Ernährung
  • Rezepte
  • 3 Minuten

5 gesunde Snacks beim Wandern

  • KatharinaKatharina
Bei Wanderungen, die über mehrere Stunden oder Tage gehen ist der richtige Proviant fast genauso wichtig wie die Ausrüstung. Doch es ist gar nicht so leicht, das richtige Essen dafür…
Artikel lesen
5 Gründe, warum du Klettern lernen solltest
  • Kraft
  • Regeneration
  • 2 Minuten

5 Gründe, warum du Klettern lernen solltest

  • DominikDominik
Du möchtest ein wenig Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen? Dann ist Klettern auf jeden Fall einen Versuch Wert. Nicht umsonst ist der Kletter-Trend, vor allem bei jungen Menschen, ungebrochen. Es…
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Wie gesund ist Wandern?
  • Ausdauer
  • Regeneration
  • Spartan
  • 2 Minuten

Wie gesund ist Wandern?

  • DominikDominik
Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das vollkommen zu Recht. Die Bewegung an der frischen Luft in der Natur bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Und das ganz unabhängig…
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5 Sportarten für Training im Freien
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Spartan
  • 4 Minuten

5 Sportarten für Training im Freien

  • DominikDominik
Sobald die Temperaturen steigen, würde man am liebsten jedes Fitnessstudio nach draußen verlegen. Doch das ist gar nicht nötig, denn es gibt genügend Arten, dich auch im Freien zu bewegen.…
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LifeStraw
  • Zero Waste
  • 4 Minuten

LifeStraw: Schmutziges Wasser trinkbar machen

  • DominikDominik
Trinkbares Leitungswasser ist ein kostbares Gut. Das wird uns meistens erst dann bewusst, wenn wir unterwegs auf Reisen sind. Jeden Tag muss man mehrere Plastikflaschen verschwenden, um an einfaches Trinkwasser…
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