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Leben

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Natürliche Körperpflege mit Apfelessig
  • Körperpflege
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Natürliche Körperpflege mit Apfelessig

    Um natürliche Körperpflege zu betreiben, benötigst du nur wenige einfache Zutaten. Eine der wichtigsten ist naturtrüber Apfelessig. Diesen kannst du nämlich nicht nur zum Putzen sehr variabel einsetzen, sondern auch…
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    Weiblicher Zyklus: 5 Mythen aufgeklärt
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    Weiblicher Zyklus: 5 Mythen aufgeklärt

      Als Frau ist es besonders wichtig, über den eigenen Zyklus und die Zyklusfunktionen im Allgemeinen Bescheid zu wissen. Dennoch kursieren in unserer Gesellschaft viele Mythen und einige Frauen wissen überhaupt…
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      Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen
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      Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen

        Im Winter ist die Auswahl an regionalem Obst und Gemüse auf den ersten Blick sehr mager. Deshalb greifen viele Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, in dieser Jahreszeit oft zu…
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        Less Waste: 5 Alltagsgegenstände zur Müllvermeidung
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        Less Waste: 5 Alltagsgegenstände zur Müllvermeidung

          Wenn du erstmals versuchst Müll zu vermeiden und Zero oder Less Waste zu betreiben, wirst du an viele Hindernisse stoßen. Vor allem das Einkaufen in normalen Supermärkten kann frustrierend sein.…
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          Erkältungsbalsam selber machen (3 Zutaten)
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          Erkältungsbalsam selber machen (3 Zutaten)

            Wenn man erkältet ist und nur schwer atmet, ist ein Erkältungsbalsam wohltuend. Auf Brust und Hals geschmiert und mit einem Tuch eingewickelt wirkt es wahre Wunder. Da gekaufte Erkältungsbalsame und…
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            Menstruationstasse unterwegs: Tipps & Reinigung
            • Gesundheit
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            Menstruationstasse unterwegs: Tipps & Reinigung

              Wenn du erst einmal die perfekte Menstruationstasse für dich gefunden hast, möchtest du während deiner Periode sicher so schnell nicht mehr zu Tampons und Binden greifen müssen. Das ist auch…
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              Massageöl aus 2 Zutaten selber machen
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              Massageöl aus 2 Zutaten selber machen

                Ein gutes Massageöl ist Gold wert. Egal ob bei Verspannungen, Erkältung oder einfach nur um deine Liebsten oder dich selbst zu verwöhnen. Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit,…
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                Diese Workouts bringen deine Hormone ins Gleichgewicht
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                Diese Workouts bringen deine Hormone ins Gleichgewicht

                  Hormone übermitteln als Botschafter wichtige Informationen in unserem Körper. Besonders bekannt sind das Adrenalin, das uns in einen Stresszustand versetzt, aber auch die Sexualhormone Testosteron und Östrogene. Hormone spielen so eine sehr…
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                  Deo Spray und Roll-On selber machen
                  • Körperpflege
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                  Deo Spray und Roll-On selber machen (ohne Aluminiumsalze)

                    Im Internet findest du unzählige Rezepte für Deo Cremes. Wir haben bereits ein Rezept für dich kreiert, das wir selbst gerne verwenden. Jedoch wird dieses durch das enthaltene Kokosöl im…
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                    Hormonfreie Verhütung: NFP nach Sensiplan
                    • Hormonfreie Verhütung
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                    Hormonfreie Verhütung: NFP nach Sensiplan

                      Es gibt kaum eine Verhütungsmethode die missverstandener wird als natürliche Familienplanung, kurz NFP genannt. Sicher kennst du selbst Geschichten dazu. Kaum wird NFP angesprochen, weiß irgendjemand einen Fall von ungewollter…
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                      Freie Menstruation
                      • Gesundheit
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                      Freie Menstruation: So funktioniert sie

                        Hast du schon einmal etwas über freie Menstruation gehört? Mit dieser Methode kannst du während deiner Periode, der Gesundheit zuliebe, komplett auf Hygieneartikel verzichten. Du benötigst also keine Binden, Tampons…
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                        Lebensmittelverschwendung: Reste sinnvoll verwerten
                        • Gesunde Ernährung
                        • Zero Waste
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                        Lebensmittelverschwendung: Reste sinnvoll verwerten

                          Lebensmittelverschwendung ist leider noch immer ein großes Thema. In den letzten Jahren ist die Zahl der weggeworfenen Lebensmittel weiter angestiegen. Niemand ist perfekt und man kann nicht immer alle Reste…
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                          • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
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                            Einfache Rote Beete Suppe
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                          Extras
                          • E-Book: Basische Ernährung
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