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Less Waste: 5 Alltagsgegenstände zur Müllvermeidung
  • Zero Waste
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Less Waste: 5 Alltagsgegenstände zur Müllvermeidung

    Wenn du erstmals versuchst Müll zu vermeiden und Zero oder Less Waste zu betreiben, wirst du an viele Hindernisse stoßen. Vor allem das Einkaufen in normalen Supermärkten kann frustrierend sein.…
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    Erkältungsbalsam selber machen (3 Zutaten)
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    Erkältungsbalsam selber machen (3 Zutaten)

      Wenn man erkältet ist und nur schwer atmet, ist ein Erkältungsbalsam wohltuend. Auf Brust und Hals geschmiert und mit einem Tuch eingewickelt wirkt es wahre Wunder. Da gekaufte Erkältungsbalsame und…
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      5 Zimmerpflanzen für ein besseres Raumklima
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      5 Zimmerpflanzen für ein besseres Raumklima

        Zimmerpflanzen sind nicht nur dekorativ und machen einen Raum wohnlich. Sie sorgen noch dazu für ein besseres Raumklima. Alle Blattpflanzen können CO2 über die sogenannte Photosynthese zu Sauerstoff umwandeln, was…
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        Kleine Rituale für mehr Achtsamkeit
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        Kleine Rituale für mehr Achtsamkeit

          Wer sein Wohlbefinden steigern möchte, kommt schlussendlich in irgendeiner Form mit „Achtsamkeit“ in Berührung. Achtsamkeit hilft uns, im Jetzt zu leben. In einer fremdbestimmten und informationsüberfluteten Welt ist es gar…
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          Reis Kokos Joghurt selber machen (3 Zutaten)
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          Reis Kokos Joghurt selber machen (3 Zutaten)

            Auf der Suche nach rein pflanzlichem Joghurt stehen dir viele Möglichkeiten zur Verfügung. Im Supermarkt findest du mittlerweile neben dem Klassiker Sojajoghurt auch Joghurt aus Mandeln, Kokos, Lupinen und Hanf.…
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            Kompressionssocken für Läufer
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            Kompressionssocken für Läufer

              Egal ob Marathonlauf oder Trailrunning, viele Läufer schwören auf die Effekte von Kompressionssocken. Trotz der Optik greifen Läufer bei Wettbewerben und im Training zu den speziellen Socken. Nach wie vor ist…
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              Entzündungshemmende Tees
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              Entzündungshemmende Tees: die besten Heilkräuter

                Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du unerwünschte Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können dich langfristig in der Lebensqualität stark beeinflussen. Wenn du auf Nummer sicher gehen…
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                Menstruationstasse unterwegs: Tipps & Reinigung
                • Gesundheit
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                Menstruationstasse unterwegs: Tipps & Reinigung

                  Wenn du erst einmal die perfekte Menstruationstasse für dich gefunden hast, möchtest du während deiner Periode sicher so schnell nicht mehr zu Tampons und Binden greifen müssen. Das ist auch…
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                  Massageöl aus 2 Zutaten selber machen
                  • Körperpflege
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                  Massageöl aus 2 Zutaten selber machen

                    Ein gutes Massageöl ist Gold wert. Egal ob bei Verspannungen, Erkältung oder einfach nur um deine Liebsten oder dich selbst zu verwöhnen. Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit,…
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                    Proteinreiche Milchalternative aus Erbsen
                    • Gesunde Ernährung
                    • Rezepte
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                    Proteinreiche Milchalternative aus Erbsen

                      Dem amerikanischen Start-up Ripple ist es gelungen, eine Milchalternative herzustellen, die zukünftig vor allem für Allergiker interessant sein dürfte. Diese ist nämlich nicht nur rein pflanzlich und somit laktosefrei, sondern…
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                      Diese Workouts bringen deine Hormone ins Gleichgewicht
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                        Hormone übermitteln als Botschafter wichtige Informationen in unserem Körper. Besonders bekannt sind das Adrenalin, das uns in einen Stresszustand versetzt, aber auch die Sexualhormone Testosteron und Östrogene. Hormone spielen so eine sehr…
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                        5 Yoga Stile die du ausprobieren solltest
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                        5 Yoga Stile die du ausprobieren solltest

                          Wenn du dich schon ein wenig genauer mit Yoga beschäftigt hast, ist dir sicher aufgefallen, dass es unzählige, verschiedene Yoga Stile gibt. Dabei solltest du auch für deinen Geschmack genau…
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                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
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                          • Rote Rüben Suppe
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                          Extras
                          • E-Book: Basische Ernährung
                          • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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