Zucker

Kaffee trinken – 3 Dinge, die du beachten solltest

Ernährung

2 Minuten

Kaffee trinken – 3 Dinge, die du beachten solltest

Dominik

Kaffee kann ein kraftvoller Muntermacher sein. Er sorgt dafür, dass mehr Sauerstoff ins Gehirn transportiert wird, lindert Schmerzen, beschleunigt Reflexe, verbessert das Sehen und macht dich vor einem Workout sogar…

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Ernährung

2 Minuten

Wie gesund ist Hafermilch?

Dominik

Hafermilch wird immer beliebter als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden, egal ob im Kaffee oder als Zutat in pikanten Speisen. Hafermilch ist sehr günstig, besteht…

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3 Minuten

10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

Dominik

Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…

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2 Minuten

Zuckerpaste selber machen: Haarentfernung zu Hause

Katharina

Haarentfernung ist ein mühsames Thema. Wie macht man es richtig? Rasieren ist wohl die einfachste und vor allem günstigste Variante. Doch die Haare wachsen schnell nach und nach kurz Zeit…

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Ernährung

3 Minuten

Kaffee gesund & richtig kochen

Dominik

Kaffee wird gleichermaßen gehasst und geliebt. Während man an einem Tag noch von den vielen gesundheitlichen Vorteilen des Kaffeekonsums liest, hört man am nächsten Tag, dass man das schwarze Heißgetränk…

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2 Minuten

Natürlich Süßen: 5 Zuckeralternativen

Katharina

So gut wie jeder Mensch liebt Süßes. Egal ob Desserts, Kuchen, Torten oder Eis, je süßer desto besser. Dass der darin industriell verarbeitete Zucker alles andere als gesund ist, sollte…

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Ernährung

4 Minuten

Smoothies: So machen sie gesund und nicht dick!

Dominik

Nachdem der Smoothie-Hype der letzten Jahre etwas abklingt, werden die kritischen Stimmen rundum Smoothies immer lauter. Sie sollen voller Zucker stecken und der Gesundheit eher schaden als nützlich sein. Manchmal werden sie sogar…

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Ernährung

3 Minuten

Wie Kohlenhydrate deine Gesundheit beeinflussen

Dominik

Kohlenhydrate werden geliebt und gehasst. Nichtsdestotrotz sind Kohlenhydrate lebensnotwendig und versorgen unseren Körper mit Energie. Allerdings gibt es bei den verschiedenen Kohlenhydratquellen große Unterschiede bei der Verdauung und deren Einfluss auf den Körper.…

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3 Minuten

Guter Zucker, böser Zucker?

Dominik

Unser Körper benötigt Zucker, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Wenn wir das Wort “Zucker” hören, so denken wir meistens auch sofort an weißen, raffinierten Zucker. Es gibt aber unterschiedliche Arten und Formen von Zucker, welche…

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Hirse Laibchen mit Erbsen Hummus

6 Gründe für NFP mit einem Temperatursensor

Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?

Pikante Frühstücksmuffins aus Kichererbsenmehl (vegan)

Goldener Blumenkohl mit Tahini Dip (vegan)

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Wie gesund ist Hafermilch?

10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

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