Kokosöl

1 Minute

Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)

Katharina

Selbst gemachte, natürliche Deos setzen meistens auf Natron als Schutz. Jedoch kann Natron schon nach wenigen Anwendungen bei sensibler Haut zu Rötungen und Entzündungen führen. Sollte das auch bei dir…

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Einfaches Lippenpeeling aus 3 Zutaten selber machen

Körperpflege

1 Minute

Einfaches Lippenpeeling aus 3 Zutaten selber machen

Katharina

Deine Lippen sind trocken und spröde? Dann solltest du ein pflegendes Lippenpeeling ausprobieren. Es hilft dir dabei, die trockenen Hautschüppchen zu entfernen und hinterlässt ein zartes Gefühl auf den Lippen.…

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2 Minuten

Rasiercreme für sensible Haut selber machen

Katharina

Herkömmlicher Rasierschaum oder -gel reizen die empfindliche Haut oft mehr, als sie ihr helfen. Deshalb greifen viele Menschen auf eine milde Kernseife zurück, um sich zu rasieren. Wenn du jedoch…

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Körperpflege

2 Minuten

Lippenbalsam selber machen (3 Zutaten)

Katharina

Ein hochwertiger Lippenbalsam ist Gold wert. Er hilft dir dabei, die empfindliche Haut an deinem Mund zu pflegen und schmeckt bestenfalls auch noch lecker. Viele Produkte aus dem Drogeriemarkt sind…

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3 Minuten

Massageöl aus 2 Zutaten selber machen

Katharina

Ein gutes Massageöl ist Gold wert. Egal ob bei Verspannungen, Erkältung oder einfach nur um deine Liebsten oder dich selbst zu verwöhnen. Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit,…

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3 Minuten

10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

Dominik

Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…

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Ernährung

3 Minuten

Cholesterin mit pflanzlicher Ernährung senken

Dominik

Beinnahe die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland haben Probleme mit ihren Cholesterin-Werten. Dabei sorgen diese langfristig oftmals zu ernsthaften Krankheiten. Unsere Ernährung kann dabei eine sehr große Rolle spielen. Vor…

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3 Minuten

Wie gesund ist Kokosöl wirklich?

Dominik

Ständig hört und liest man von den gesundheitlichen Vorteilen von Kokosöl. Es soll beim Abnehmen helfen, von innen den Körper reinigen und sogar die Konzentrationsfähigkeit stärken. Wenn man jedoch genauer hinblickt und…

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Körperpflege

3 Minuten

Zungenbelag natürlich entfernen

Dominik

Dank unserer Zunge sind wir in der Lage unsere Mahlzeiten zu genießen und zu sprechen. Der sensible Muskel wird ständig gefordert und leistet uns treue Dienste. Ein Zungenbelag kann sehr unangenehm sein,…

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Rezepte

2 Minuten

Leckere Bulletproof Coffee-Variante: Peanut Coffee

Dominik

Erdnussbutter und Kaffee? Klingt zunächst einmal nach einer ziemlich ungewöhnlichen Kombination. Allerdings ergänzen sich das Erdnuss- und Kaffeearoma perfekt, der Kaffee wird dadurch auch sehr cremig und ähnlich wie ein Cappuccino.…

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Ernährung

5 Minuten

Bulletproof Coffee: Vegane & gesunde Alternative

Dominik

Kaffee mit Butter klingt ziemlich ungesund, der Erfinder des Bulletproof Coffee Dave Asprey schwört dennoch darauf und empfiehlt diese Mischung, um den Fettstoffwechsel nachhaltig anzukurbeln. Die Idee ist nicht neu, denn im…

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Rezepte

2 Minuten

Schoko Buchweizen Frühstück (vegan & glutenfrei)

Dominik

Mit einem bekömmlichen und zugleich schmackhaften Frühstück gelingt ein guter Start in den Tag deutlich leichter. Dieses Frühstück punktet mit einer beachtlichen Menge Eisen und Magnesium. Kokosöl sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme…

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Hirse Laibchen mit Erbsen Hummus

6 Gründe für NFP mit einem Temperatursensor

Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?

Pikante Frühstücksmuffins aus Kichererbsenmehl (vegan)

Goldener Blumenkohl mit Tahini Dip (vegan)

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