In 5 Schritten zum Idealgewicht

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Ein gesunder Körper ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Dennoch steht Übergewicht in Verbindung mit vielen Zivilisationskrankheiten. Diese gilt es zu vermeiden, wenn du auch im hohen…
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Wenig Schlaf schadet unserer Gesundheit, das ist weit bekannt. Dem Schlafmangel folgt Antriebslosigkeit und schlechte Laune. Oft leiden Menschen mit einem Schlafdefizit auch an Konzentrationsstörungen und Migräne. Wer hingegen ausreichend…
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